1）要注意清潔，保持面板乾燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。（2）平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。（3）積極消除誘發因素，如腳汗、腳癬等。（4）勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。（5）情緒宜恬靜，激昂容易誘發多汗，加重腳臭。（6）本症以外治法為主。自治療法：（1）將腳放在50–60℃的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1–2次。（2）用重物將絲瓜絡壓平做成鞋墊，可除去腳汗引起的腳臭。葛根15克、研成細末，加白酒15克、再加適量水，煎後洗腳，每日1次，1周後，可除去腳汗引起的腳臭。洗腳時，在水中加入米醋10–15毫升，調勻後，將雙腳浸泡15分鐘左右，每日1次，連續3–5天，腳臭即可消失。（5）洗腳時，在熱水中加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可除腳臭。

腳丫子稍微出點汗，碰上不透氣的塑膠拖鞋，汗液不好蒸發，很容易導致腳臭。

如果夏天穿的拖鞋是劣質的塑膠、橡膠的，透氣性會很差，而且鞋子本身也會散發難聞的氣味，加上腳上出汗被細菌分解後產生的氣味，腳部就會散發出難聞的臭雞蛋味了。

劣質拖鞋之所以便宜，就是因為用的是工業廢氣的老料、廢料，這種材質做出來的鞋子，普遍存在鄰苯二甲酸二丁酯和鉛等重金屬超標。

如果平時易出汗的話，最好是選擇真皮或帆布等透氣材質的鞋子，避免穿著塑膠鞋；另外可以塗一些爽身粉在腳上，吸汗。 因為真皮的鞋子比較透氣不易腳臭，所以推薦穿皮涼拖。

可以多泡泡腳，夏天如果經常光腳穿涼鞋，最好多泡泡腳。艾葉加花椒泡腳，則適用腳汗、腳臭、腳氣、溼疹。

要勤更換鞋，至少準備3雙不同的鞋子，並且每天都更換著穿，這樣被腳汗浸溼的鞋子就會在放置期間風乾，不會散發出難聞的臭味。有條件的話，儘量在Sunny下曬一曬，可以殺菌。

腳多汗，可能是因為脾胃失調。脾虛人體容易多汗，所以腳部出汗比平時較多。另外，汗液跟細菌也會相互產生作用，會加重腳臭。

擴充套件資料：

生理性腳臭

由於肥胖或運動多，造成足部出汗過多，再加上常穿一些像膠鞋、尼龍襪等透氣性差的鞋、襪，如果再不經常洗腳就容易引起生理性腳臭。

平常只要是經常洗腳，特別是運動過後洗腳，勤換鞋、襪，穿一些透氣性好的鞋、襪等就可以避免生理性腳臭；

病理性腳臭

如果長時間的，足部多汗、潮溼或鞋、襪不通氣等，可誘發病理性腳臭；或透過汙染的澡堂、游泳池邊的地板、浴巾、公用拖鞋、洗腳盆等也能傳染病理性腳臭。

平常除了要經常洗腳，勤換鞋、襪外，還要積極配合治療，把病因去除後，就會減輕或消除腳臭。

足部出汗過多。多見青少年，可能是由於植物神經功能不穩定，如情緒緊張引起交感神經過度興奮，或運動等都可使足部出汗過多。常穿膠鞋、尼龍襪等透氣性差的鞋、襪等。