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  • 1 # 使用者3179376644733531

    這個沒有標準的,儘量避免長時間呆在空調房間裡,如果有條件最好把室溫恆定在24℃左右,室內外溫差別超過7℃,還要經常開窗換氣,確保室內外空氣的對流,開機1-3小時最好關一段時間空調,開啟窗戶呼吸新鮮空氣,自然的冷空氣是最好的。如果條件不允許,自己最好每隔一小時到室外的走廊等有窗戶的地方換換氣,尤其是午休時間要到戶外,最重要的是千萬別因為熱就到空調下直吹。一旦感覺頭暈、眼花,一定要及時離開空調房間呼吸新鮮空氣。 經過專家分析,在恆定溫度下,室溫保持在28度是最適合休息的。因為在休息時,人體的免疫裡會下降,如果室溫過低,第二天起來出現渾身乏力、頭疼、腰痠背疼、四肢痛、關節痛等症狀,更嚴重時可以引發腹瀉、月經不調、"空調病"等更多疾病。

      夜間使用空調時房間密封性強,室內外空氣無法交換,室內空氣中細菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍,空氣質量較低,容易降低人體自身免疫功能,還易受病菌感染而生病。專家說,由於空調房空氣不流通,缺少新鮮空氣刺激,人的呼吸道會失去正常的防禦功能,它可以把隱藏在鼻腔裡的病菌、分泌物排除出去,不讓這些細菌向下蔓延,使人患咽炎、慢性氣管炎等,甚至可以可以導致過敏。  所以在夜晚使用空調時,不宜把溫度調製過低,儘量保持空調的流通,可以把門窗略微開啟進行換氣,這樣能夠大大減少由於空調所導致的疾病,保持有一個健康的體魄。如果空調擁有睡眠功能,那麼可以調製在睡眠功能上,輕鬆享受一個健康的睡眠。

  • 2 # 戲迷阿德1

    這個問題我是這樣認為的,夏天高溫季節你不開空調根本不好過日子,尤其是36度以上不開空調人像漿糊,晚上不能夠睡覺影響第二天上班,汗水出了多不降溫會引起中暑。那麼我們什麼時間開空調合適呢!一般的下午2點至4點之間可以開空調了,溫度控制在26度電有節約,從下午開始開空調到下半夜凌晨3點至4點把空調關掉,一直會延續到早上7點30分左右,房間裡還是比較陰冷。然後開窗透氣。空氣來回暢通。只有這樣用上空調使人們舒服清涼。

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