人生在世，總也擺脫不了那無窮無盡的煩惱。幼年讀書，成績不好時煩惱；成績上去了，不能永遠保持也煩惱。別人考試得高分，自己得不到高分時煩惱；平常考試經常得高分，有時只得中上分時也煩惱。班級、年段排名不能靠前時煩惱；經常排名在前三位，有時變成第四名時也煩惱。考高中、考大學，考不上時煩惱；考上了，但是不能進入理想的學校、理想的專業也煩惱。…嗨我所體會的心裡煩惱排解法；　　自我安慰法。自己找理由安慰自己，相信煩惱是暫時的，相信只要堅持下去，困難總可以解決，相信好人必有好報，好人必定會一生平安。 　　比較排解法。當遇到煩惱時，與自己過去困難的時候比，與其他同樣煩惱的人比，比上雖然不足，比下還算不錯。 　　轉移注意法。換一個思路，換一個空間，換一種環境，去公園、商店、周邊景區走走、看看；或者找一件繁重的差事去做，全身心地投入工作，讓自己在忙碌中忘卻煩惱。　　向人傾吐法。找一兩位親朋好友，盡情地傾吐心中的煩惱，請求朋友提供主意，聽取朋友的安慰和建議，從他人那裡獲得排解煩惱的力量和勇氣。　　 知足常樂法。不給自己確定很高的奮鬥目標，不對家人提出太高的企求，不與他人長處攀比，不自找煩惱，以平常心態對事對人，做到知足常樂。希望電腦有所幫助，祝你天天快樂！　

生活可不是一帆風順，總會有一些麻煩和煩惱。不管是在工作中還是生活中，遇到麻煩的時候，心必須安靜下來，想想該如何去面對和解決；如果有的事情自己處理不好，難免會有些鬱悶，這種時候，我就出門去公園哦，或者去超市購物，在外面看了風景，去超市買了好吃的東西，心情很快就好了，也不會再去糾結一些事情。

最好的辦法就是去喝酒唱歌，使勁喊出來就好了，然後去花時間去和朋友出去旅遊，不要和旅遊團一起，單獨去，走到哪看到哪，看看外面不同城市的人怎麼生活的，看看草原賽馬會，看看牧羊人的生活，你就會舒服多了，回來的時候心情自己就打開了。