想克服自卑，首先要了解為什麼會自卑，為什麼會感到自卑的呢？

因為自己在對方面前，沒有找到存在的價值感！

當一個人不具備另一個人的技能學識或其它什麼時，心理上出於自尊，不情願從這一領域裡抽離，而是傾向於比下去，但以卵擊石、飛蛾赴火的心態，更加劇了自己內心的卑微感、無能感、悲情感，於是，自卑在心理上就這樣產生了！

自卑的形成原因搞清楚了，但想要避免自卑，就得掐斷它的源頭，自卑的源頭就是我們的心理。

我們為了維護心理生存，出於保護自己的目的，會不自覺的與人進行社會價值排序的比較，以此來旁證自己的價值感，存在感。但實際上，這是一個莫大的心理誤區，是把人帶入偏離理性的誤區！

正確的方法不是任由心理去作盲目的攀比，而應理性的設法提高自己的技能，當把心理上羨慕、嫉妒、恨別人的這份能量，轉化為鑽研、學習的動力上來時，透過努力的提高自己，改變自己，促使心理變得強大，待心理強大了，內心就不會再感到自卑了！

從心理學上講，這叫自卑綜合症，這是你從小養成的一種習慣，只要在學東西前，你肯定心裡在告訴自己，這個這麼難，我怎麼會，但人家總能成功，你確不能，這就是由自卑轉成緊張，所以做事不會認真，因為你不相信自己，你在沒做前就輸了一半，你想，你還會成功嗎

“別人會而我不會的技術，怎麼克服自卑？” 這個問題，我們可以一分為二來對待。

第一:如果大家一起學習同樣的技術，別人都會而你卻不會，還談啥自卑，繼續努力學習唄。

第二:雖然是大家一起學習，但是學習的科目不同，比如你學的是廚師，他們學的是挖掘機，同樣是技術活，不是一樣的領域，更不是一個圈子，根本就沒有必要糾結。

如果是這樣，那就不是“自卑”，而是“可悲”了。

我們總是過於挑剔地看待自己，過於注意自己的缺點，使自己過於自卑、事事敏感，喜歡將各種問題歸結於自己這些所謂的缺點。要知道，人只有先喜歡自己，才會被別人喜歡。

喜歡自己的人都散發著自信、自愛的氣息，他由內而外地吸引周圍的人，喜歡自己的人把自己當做獨一無二的個體，他已經完全接受了自己包括外表上的缺陷。他不會因為別人的美麗感覺自慚形穢，也不因為別人的缺點而趾高氣揚。

愛自己，愛生活。不要糾結那些與己無關、沒有必要的麻煩，輕輕鬆鬆過好每一天。要記住:只要自己努力了，就會獲得屬於自己的那份榮譽。

造物主造人的時候就註定了每個人都有自己的與眾不同之處，面對別人會的而我們不會的，應當更多的去欣賞，如果有可能，最好能向他學習，而不是因自己不會而產生自卑，殊不知，也許對方此時也正在因為你擁有的一項他不會的技能而心生羨慕呢。樂觀看世界，寬容待不同，你的世界將會更加美好。

對這個問題，我們需要客觀的看待。

首先，不要盲目的給自己下“自卑”的診斷，很多時候我們看到別人很擅長某些技術，而我們卻只能幹看著，可能會覺得尷尬、鬱悶，甚至偶爾會有些嫉妒，但是這些並不是自卑，只是一些常人都有的情感反應而已，不存在需要克服的問題，不要輕易給自己貼這樣的標籤，徒增煩惱；

其次，關於“別人會而我不會的技術”，應該分兩個層面來比較：

如果是在專業領域內的，比如你和別人都是幹同一行的，那就要先判斷一下別人會的這門技術對自己的工作以及對未來的職場發展是否有益。比如，別人會用Excel的高階函式，而你卻不會，這種時候，要評估一下到就你的工作而言，Excel高階函式是不是真的會用得著，會不會並不影響你的工作結果，或者你認為會對將來的職位晉升有益，那就放開心懷，向別人學習這門技術，也可以自學這門技術，而不必總糾結在別人會你不會這件事兒上，都是同行，別人會的，只要相信自己願意學，也是手到擒來的事兒；

如果是專業外的比較，那我覺得就完全沒有必要了，畢竟術業有專攻，現在各行各業那麼多技術，不可能每樣都會，幹好自己本職內的工作，精通本職內的技術，就已經很好了，如果能夠對其他技術有個基本的掌握，做到一專多能，那就更完美了，但是這個並不是常規的選項，畢竟掌握任何一門技術都存在時間和成本的問題，你在看到別人精於某項技術的時候，也應該同時想到那是他們花了幾年甚至十幾年才掌握的，到時候心裡就會平衡很多了。

因此，理性看待別人的優勢和長處，切換到別人的視角，也許他們也在羨慕著你有而他們卻沒有的技術呢！

術業有專攻，廚師與公交司機比賽開公交，反推也是一樣的，這兩樣都是不合理的，尺有所短寸有所長，世界因差異而美麗。

如何克服自卑？我想，首先就是從拋下自己的心理包袱開始吧。讓別人知道自己「弱」，並不是一件丟人的事情。大多數人都是友善的，即便跟我一樣遇到不友善的攻擊，也不要被輕易打敗。我們是為自己而活，再者說，當初自己基礎沒有打好，受點奚落和嘲笑正是自己不得不付出的代價。輕裝前行反而才會走得更快。

正視自己的不足才能更加完善自我牛頓小時候很喜歡手工製品。一次，他花了很長時間完成了一架新風車的模型，他為自己的創作而自豪，於是跑進教室向同學們炫耀。結果同學們看了後開始議論：“它怎麼不會轉啊？”“怎麼才能轉起來呢？”一個個疑問撲面而來，牛頓不知道怎麼回答。有個同學刺激說：“風車做的再好，但是連其中的道理都不懂，還不是一個簡單的小木匠？”回家後，牛頓努力鑽研。在以後的學習和研究中，他都將這次經歷當做教訓，時刻提醒自己。正是這樣的精神讓他在日後成了著名的科學家。

看了這個故事，可以看出，正是因為不足才有繼續前進的動力，正是因為不足才會有完善的意識。這提醒我們：身在社會、職場，有了不足與缺陷並不可怕，可怕的是不能接受、不知進取。只有不斷地發現、正視、糾正並努力克服，才能不斷進步。

想克服，首先得承認自己不會這個技術，其次這個技術跟自己到底有沒有實質關係？有關係就去學，提高自己的層次；沒關係就想想自己有什麼別人不會的技術。

並不是別人會而我不會，就一定要自卑。

那我一閨蜜是程式設計師會寫程式碼，而我不會，我就一定要自卑嗎？當然不會，我反而挺為她驕傲的。我一直認為寫程式碼這種事都是男的喜歡做，沒想到她一個心思細膩的女孩子也能做的很好。

反倒是她，經常說著要跟我一起學習運營的東西，說就算是個寫程式碼的，也要懂點運營才能把自己工作做得更好一點，跟專案經理談工作才能更順暢一點。

所以她都額外去學很多東西，雖然不是自己喜歡的，但也堅持著讓自己有所提升。