我覺得自己可能跟你有點像，所以即使題主的問題非常模糊，並且有些久遠了，但我還是決定來回答下這題。不知道你是否也會這樣：
1. 非常在意別人對自己的評價，同學、朋友、老師，不管對方是誰，只要受到質疑（或者自己想象中的質疑和挑戰），覺得對方不認同自己，就非常糾結，一定要把事情解釋清楚，或者想方設法讓對方認同自己、欣賞自己、喜歡自己，否則心裡就總覺得堵得慌。同時感到自己情緒很敏感，一點小事都會傷心難過。
2. 一旦關係有了裂痕，卻“拉不下臉”，不肯去彌補或挽回。甚至認為：大家在這件事情上都有錯，對方不來認錯說明他不在乎我，那我也沒必要委屈自己去低眉順眼地求他。因為覺得很傷自尊，所以就一直板著臉，久而久之形成習慣。一旦與人爭執，總需要別人來哄，而自己卻不會主動去改變讓自己不適的情境。我自己就是這樣一個人，所以很難保證客觀地告訴你這樣到底是不是自己的錯。但是非常幸運的是：我有個室友比我還愛計較，並且她在很多方面都有些自卑，所以自尊心特別強，也愛鑽牛角尖。一旦寢室內有什麼爭執，通常主角之一就是她，而不愉快發生後她也總是板著一張臉，從不會主動找話說（當然現在已經不是這樣了，原因很複雜不深入），所以作為經常性的當事人（我也愛計較嘛，哈哈）和主動和好的人，我認為她非常之小心眼（即使後來我們沒有什麼爭執，我也不討厭她，但留下的印象便是如此），同時我開始避免和他多交流，因為一旦他又鑽牛角尖，受苦的還是我。當沒有參照物的時候，我覺得自己愛計較沒什麼錯，事後板著臉也情有可原。但是有了她當參照物，被她那種愛計較，一點點小事情都要刨根問底，爭執以後還從不主動和好，要別人去哄的矜持女王作風折磨以後，我深刻地認識到自己以前是多麼討人嫌！並且積極地做出了改變。人與人之間總是有個互動模式，以往的交往使我習慣了自己總是對的，習慣了被別人哄，所以自尊心膨脹，太過矜持，所以才會拉不下臉。但是不管是男生還是女生，現在已經不流行矜持憂鬱的病態個性型別了（太折磨人！），隨著我們長大成熟，都會發現自己更喜歡Sunny開朗，溫暖寬容，當然還要玩得起的朋友。而究其根本，我覺得內心產生這種衝突和矛盾，主要是因為太過自我中心，理所當然地認為別人有必要理解自己、認同自己，不容許誤解；出了問題也應該是別人主動來理解和寬容我們。但將心比心，我們自己都不願意，為什麼強求別人這樣做？再多說一點，生活中的一點點小問題為什麼會導致兩個人之間的誤解和矛盾？我的經驗告訴我，這是因為“自視過高，看低對方。”也許並不都是這樣吧，但我身邊發生了太多這樣的例子——兩個人明明在表達同一個或類似的意思，卻總認為對方的觀點有問題。這其中也許有言語表達的問題，但更深層的，難道不是因為我們並沒有帶著一顆想要理解對方的心去交談嗎？難道不是因為我們自認為自己是特別的或更優秀的，因此而低估了對方，從而導致了對方的不被認同和牴觸情緒。情緒介入以後，兩人的交流便進入了互相的情緒攻擊而非理性思辨。經驗告訴我，隔閡通常都是這麼產生的。而可悲的是，情緒敏感的人特別容易做這樣一件事：當別人純粹地問一個問題時（這問題可能引起了情緒敏感者的負面情緒），他們選擇用情緒回答，而非用大腦回答。常見的情況是：因為他們以為自己遭到了誤解而不斷解釋甚至攻擊，結果文不對題，讓對方感到很無語。
我覺得自己可能跟你有點像，所以即使題主的問題非常模糊，並且有些久遠了，但我還是決定來回答下這題。不知道你是否也會這樣：
1. 非常在意別人對自己的評價，同學、朋友、老師，不管對方是誰，只要受到質疑（或者自己想象中的質疑和挑戰），覺得對方不認同自己，就非常糾結，一定要把事情解釋清楚，或者想方設法讓對方認同自己、欣賞自己、喜歡自己，否則心裡就總覺得堵得慌。同時感到自己情緒很敏感，一點小事都會傷心難過。
2. 一旦關係有了裂痕，卻“拉不下臉”，不肯去彌補或挽回。甚至認為：大家在這件事情上都有錯，對方不來認錯說明他不在乎我，那我也沒必要委屈自己去低眉順眼地求他。因為覺得很傷自尊，所以就一直板著臉，久而久之形成習慣。一旦與人爭執，總需要別人來哄，而自己卻不會主動去改變讓自己不適的情境。我自己就是這樣一個人，所以很難保證客觀地告訴你這樣到底是不是自己的錯。但是非常幸運的是：我有個室友比我還愛計較，並且她在很多方面都有些自卑，所以自尊心特別強，也愛鑽牛角尖。一旦寢室內有什麼爭執，通常主角之一就是她，而不愉快發生後她也總是板著一張臉，從不會主動找話說（當然現在已經不是這樣了，原因很複雜不深入），所以作為經常性的當事人（我也愛計較嘛，哈哈）和主動和好的人，我認為她非常之小心眼（即使後來我們沒有什麼爭執，我也不討厭她，但留下的印象便是如此），同時我開始避免和他多交流，因為一旦他又鑽牛角尖，受苦的還是我。當沒有參照物的時候，我覺得自己愛計較沒什麼錯，事後板著臉也情有可原。但是有了她當參照物，被她那種愛計較，一點點小事情都要刨根問底，爭執以後還從不主動和好，要別人去哄的矜持女王作風折磨以後，我深刻地認識到自己以前是多麼討人嫌！並且積極地做出了改變。人與人之間總是有個互動模式，以往的交往使我習慣了自己總是對的，習慣了被別人哄，所以自尊心膨脹，太過矜持，所以才會拉不下臉。但是不管是男生還是女生，現在已經不流行矜持憂鬱的病態個性型別了（太折磨人！），隨著我們長大成熟，都會發現自己更喜歡Sunny開朗，溫暖寬容，當然還要玩得起的朋友。而究其根本，我覺得內心產生這種衝突和矛盾，主要是因為太過自我中心，理所當然地認為別人有必要理解自己、認同自己，不容許誤解；出了問題也應該是別人主動來理解和寬容我們。但將心比心，我們自己都不願意，為什麼強求別人這樣做？再多說一點，生活中的一點點小問題為什麼會導致兩個人之間的誤解和矛盾？我的經驗告訴我，這是因為“自視過高，看低對方。”也許並不都是這樣吧，但我身邊發生了太多這樣的例子——兩個人明明在表達同一個或類似的意思，卻總認為對方的觀點有問題。這其中也許有言語表達的問題，但更深層的，難道不是因為我們並沒有帶著一顆想要理解對方的心去交談嗎？難道不是因為我們自認為自己是特別的或更優秀的，因此而低估了對方，從而導致了對方的不被認同和牴觸情緒。情緒介入以後，兩人的交流便進入了互相的情緒攻擊而非理性思辨。經驗告訴我，隔閡通常都是這麼產生的。而可悲的是，情緒敏感的人特別容易做這樣一件事：當別人純粹地問一個問題時（這問題可能引起了情緒敏感者的負面情緒），他們選擇用情緒回答，而非用大腦回答。常見的情況是：因為他們以為自己遭到了誤解而不斷解釋甚至攻擊，結果文不對題，讓對方感到很無語。