1、蘆筍果菜汁 材料：蘆筍80g荷蘭芹80g蘋果1個檸檬半個 做法：（1）蘆筍與荷蘭芹洗淨切小段，加入少許冷開水放入果汁機打汁。（2）蘋果，檸檬去皮切小塊，放入如上的菜汁中一起打成果汁。 功效：這種飲料富含豐富維他命B1與B2，能強化心臟功能。
2、綜合健康果菜汁 材料：蘋果1個青椒80g苦瓜110g荷蘭芹120g大黃瓜150g 作法：（1）將青椒，苦瓜，荷蘭芹洗淨切小塊，加些冷開水一起放入果汁機打汁。（2）蘋果，大黃瓜洗淨去皮，切小塊放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。 功效：可增強抵抗力，降血壓，整腸及減肥，美容養顏等功效。
3、柳橙牛乳汁 材料：柳橙1/2個牛乳140cc綠豌豆60~70g蜂蜜適量 作法：柳橙切小塊與牛乳，綠豌豆，蜂蜜一起打汁即可。 功效：此果汁含豐富的維生素與鈣質，是運動後的好飲料。 14、紅蘿蔔蘋果汁 材料：紅蘿蔔1條蘋果1個檸檬1/4個冰塊適量 作法：（1）紅蘿蔔削皮洗淨切小塊，加適量冷開水放入果汁機中打汁，（2）蘋果削皮切成小塊，檸檬去皮切成小塊，全部材料放入如上果汁中一起打汁。 功效：此果菜汁可增強抵抗力，消除疲勞。是對高血壓及肝病患者有益的飲料。 15、鳳梨高麗菜汁（鳳梨即菠蘿，高麗菜即包心菜） 材料：鳳梨200g高麗菜150g檸檬1/6個冰塊適量蜂蜜適量 作法：（1）高麗菜葉洗淨切小塊，加入少許冷開水放入果汁機打汁（2）鳳梨削皮切成小塊，連同檸檬汁，冰塊放入如上的菜汁中打成果汁。 功效：鳳梨含有大量纖維可幫助消化，預防便秘。胃潰瘍及面板粗糙者適用。 16、蘋果白蘿蔔汁 材料：蘋果1個白蘿蔔50g高麗菜葉80g蘆薈20g檸檬1/6個蜂蜜適量 作法：（1）高麗菜葉，蘆薈洗淨切成小塊，加入少許冷開水放入果汁機中打汁。（2）白蘿蔔，蘋果，檸檬均去皮切成小塊，全部放入如上菜汁中一起打成果汁。 功效：對高血壓，消化不良及胃潰瘍有幫助，並有整腸及美容的作用。 17、蘋果水芹汁（水芹即日常炒菜用的普通芹菜） 材料：蘋果1/4個葡萄柚1/4個水芹120g生菜葉子100g蜂蜜適量 作法：（1）水芹和生菜葉子先洗淨切小塊，加少許冷開水放入果汁機打汁。（2）葡萄柚剝除內層薄膜切成小塊，蘋果削皮切成小塊，全部放入如上菜汁一起打成果汁。 功效：此果菜汁有清血作用，有益高血壓及心臟者患者飲用。 18、哈蜜瓜高麗菜汁 材料：哈蜜瓜1/3個高麗菜（包心菜）120g檸檬汁1/6個份蜂蜜適量冰塊適量 作法：（1）包心菜葉分別洗淨切小塊，加少許冷開水放入果汁機中打汁。（2）哈蜜瓜去皮去籽切小塊，連同檸檬汁，蜂蜜及冰塊一塊放入如上的菜汁中一起打成果汁。 功效：此果汁可預防胃潰瘍，牙齦出血及高血壓，並可以幫助消化。 19、青椒蘋果汁 材料：蘋果1個大青椒1個蕃茄半個蜂蜜適量 作法：（1）青椒洗淨切小塊，加些許冷開水放入果汁機中打汁。（2）蘋果洗淨去皮，蕃茄洗淨一起切小塊與蜂蜜一起加入如上青椒汁，攪拌打成果汁即可。 功效：預防高血壓，強化心臟功能。 20、蕃茄哈蜜瓜汁 材料：水芹（普通芹菜）70g蕃茄1個蛋白1個哈密瓜1/2個檸檬1/4個 作法：（1）水芹洗淨切小段，加少許冷開水放入果汁機打汁。（2）蕃茄，哈蜜瓜削皮切成小塊，檸檬剝除內層薄膜切成小塊，放入如上汁中一起打成汁。（3）最後將蛋白慢慢倒入打好的果汁中拌勻。 功效：
1、蘆筍果菜汁 材料：蘆筍80g荷蘭芹80g蘋果1個檸檬半個 做法：（1）蘆筍與荷蘭芹洗淨切小段，加入少許冷開水放入果汁機打汁。（2）蘋果，檸檬去皮切小塊，放入如上的菜汁中一起打成果汁。 功效：這種飲料富含豐富維他命B1與B2，能強化心臟功能。
2、綜合健康果菜汁 材料：蘋果1個青椒80g苦瓜110g荷蘭芹120g大黃瓜150g 作法：（1）將青椒，苦瓜，荷蘭芹洗淨切小塊，加些冷開水一起放入果汁機打汁。（2）蘋果，大黃瓜洗淨去皮，切小塊放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。 功效：可增強抵抗力，降血壓，整腸及減肥，美容養顏等功效。
3、柳橙牛乳汁 材料：柳橙1/2個牛乳140cc綠豌豆60~70g蜂蜜適量 作法：柳橙切小塊與牛乳，綠豌豆，蜂蜜一起打汁即可。 功效：此果汁含豐富的維生素與鈣質，是運動後的好飲料。 14、紅蘿蔔蘋果汁 材料：紅蘿蔔1條蘋果1個檸檬1/4個冰塊適量 作法：（1）紅蘿蔔削皮洗淨切小塊，加適量冷開水放入果汁機中打汁，（2）蘋果削皮切成小塊，檸檬去皮切成小塊，全部材料放入如上果汁中一起打汁。 功效：此果菜汁可增強抵抗力，消除疲勞。是對高血壓及肝病患者有益的飲料。 15、鳳梨高麗菜汁（鳳梨即菠蘿，高麗菜即包心菜） 材料：鳳梨200g高麗菜150g檸檬1/6個冰塊適量蜂蜜適量 作法：（1）高麗菜葉洗淨切小塊，加入少許冷開水放入果汁機打汁（2）鳳梨削皮切成小塊，連同檸檬汁，冰塊放入如上的菜汁中打成果汁。 功效：鳳梨含有大量纖維可幫助消化，預防便秘。胃潰瘍及面板粗糙者適用。 16、蘋果白蘿蔔汁 材料：蘋果1個白蘿蔔50g高麗菜葉80g蘆薈20g檸檬1/6個蜂蜜適量 作法：（1）高麗菜葉，蘆薈洗淨切成小塊，加入少許冷開水放入果汁機中打汁。（2）白蘿蔔，蘋果，檸檬均去皮切成小塊，全部放入如上菜汁中一起打成果汁。 功效：對高血壓，消化不良及胃潰瘍有幫助，並有整腸及美容的作用。 17、蘋果水芹汁（水芹即日常炒菜用的普通芹菜） 材料：蘋果1/4個葡萄柚1/4個水芹120g生菜葉子100g蜂蜜適量 作法：（1）水芹和生菜葉子先洗淨切小塊，加少許冷開水放入果汁機打汁。（2）葡萄柚剝除內層薄膜切成小塊，蘋果削皮切成小塊，全部放入如上菜汁一起打成果汁。 功效：此果菜汁有清血作用，有益高血壓及心臟者患者飲用。 18、哈蜜瓜高麗菜汁 材料：哈蜜瓜1/3個高麗菜（包心菜）120g檸檬汁1/6個份蜂蜜適量冰塊適量 作法：（1）包心菜葉分別洗淨切小塊，加少許冷開水放入果汁機中打汁。（2）哈蜜瓜去皮去籽切小塊，連同檸檬汁，蜂蜜及冰塊一塊放入如上的菜汁中一起打成果汁。 功效：此果汁可預防胃潰瘍，牙齦出血及高血壓，並可以幫助消化。 19、青椒蘋果汁 材料：蘋果1個大青椒1個蕃茄半個蜂蜜適量 作法：（1）青椒洗淨切小塊，加些許冷開水放入果汁機中打汁。（2）蘋果洗淨去皮，蕃茄洗淨一起切小塊與蜂蜜一起加入如上青椒汁，攪拌打成果汁即可。 功效：預防高血壓，強化心臟功能。 20、蕃茄哈蜜瓜汁 材料：水芹（普通芹菜）70g蕃茄1個蛋白1個哈密瓜1/2個檸檬1/4個 作法：（1）水芹洗淨切小段，加少許冷開水放入果汁機打汁。（2）蕃茄，哈蜜瓜削皮切成小塊，檸檬剝除內層薄膜切成小塊，放入如上汁中一起打成汁。（3）最後將蛋白慢慢倒入打好的果汁中拌勻。 功效：