世上本無事，庸人自擾之。

道理是這麼個道理，但現實情況是，每天有無數個煩惱不請自來。早上出門可能因為半天等不來電梯而著急上火。行駛在路上又因為堵車而心煩意亂。上班了又因為即將承擔的很多工而心慌不已。好不容易捱到下班，又因為孩子作業寫得不好，大發雷霆。等到夜深人靜想安然入睡時，偏偏失眠了。

記得上學那會兒被學業壓的喘不過氣。週末到城市中央去買東西，又被滾滾紅塵煩擾的難受。當時真是象牙塔的靜也不好，外面世界的繁華也不好。只能自我安慰道：這就是人生。

有人說是因為生活壓力太大，所以人們才很痛苦。但的確有些人，特別喜歡去挑戰，感受壓力帶來的快感。就比如說有人每天背沙包，是為了掙一份苦力錢。而有的人練槓鈴，交錢給健身房。誰苦誰樂？其實和事情本身沒有太大關係。是我們心的感覺，決定了我們的喜怒哀樂。

內心的煩亂與安寧同樣如此。想得到永久的安寧，並不是如一潭死水一樣，或者如同路邊的石頭，什麼也不想，什麼也不做。

而是投入到生活當中，主動的做事情，不考慮利益，也不考慮成敗，心無掛礙的把事情做好。這個時候的內心才能得到真正的安寧。

當我們面對這個紛紛擾擾的世界的時候，能少一點起心動念，少一點過度追與求，心靈就會安寧很多！所以心靈得不到安寧是因為自己求的事情太多，想要的太多，所以這顆心安靜不下來，心總在哪兒不停地動，能安靜得了嘛？就更談不到安寧了！

為什麼說知足的人比較容易快樂！如果一個人總是不知足，這都會無形中給自己壓力，更多的壓力是自己給自己的，比如過多的攀比，想要的永遠比自己的實際狀況高出一大節，念頭太多，這樣就會弄得自己煩惱多多，禪宗六祖大師有句經典名句——前念著境即煩惱，後念離境即菩提！所以這個念頭多，每個念頭都在心裡現不同的境界，那麼自己的心就這樣忙來忙去的，也就弄得自已的心靈得不到安寧了呀。

那麼如果我們的心沒了那些個念頭，不去唸著那些不相干的事，努力去做好自己的本職工作和自己該做的事，離開了那些妄境，心不就得到安寧了嘛！

所以願意自己的心靈安寧，心靈才會得到真正的安寧！