你好寶媽，後背感覺涼嗖嗖的肯定是招風了，月子裡一定不能招風，如果是奶粉餵養，晚上衝奶粉的事都交給其他人，你自己要注意休息，如果母乳餵養，儘量躺著餵奶，如果非要起來抱著餵奶，那背後一定不能直接靠牆或者床邊什麼的，背後一定墊個枕頭之類的，現在還沒有出月子，招風了後期注意，洗澡的時候可以用生薑或者艾葉煮水洗，也可以每天用生薑或者艾葉煮水擦洗，這兩個煮水都是驅風的，我當時是手碰了涼水一直是麻麻的，就一直用艾葉水泡手，出了月子就好了，你現在沒出月就趕緊泡泡，等出了月再去想辦法就晚了。月子病一但烙下很難根治。

一是要日常注意保暖。

二是配合藥劑如防風通聖顆粒。

三是去當地月子中心過產後修復泡發汗的澡。現在這種店一般活動很多，可以有免費體驗很划算。（見效最快）

一定要重視你這個情況，等出了月子以後再治療就晚了。好好愛自己，照顧好自己。

我在2018年5月16日的早上順產生下我家的二寶，大寶有2.7歲，那時候我29歲，剛生出二寶抱著出來，我家大寶就在那裡鬧情緒，說我不愛她了，我在縣醫院裡面，因為寶寶出生第一天沒有洗澡，第二天抱去打預防針了，沒有敢抱去洗澡， 所以只能去打水過來給寶寶洗澡，婆婆抱著寶寶，我蹲著用水幫寶寶清洗著身上，寶寶身上打了兩針預防針當天就一直不乖，晚上一直在哭，大寶睡在我腳邊，二寶睡在我的枕邊，她哭了就要抱起來，才停止哭泣,我要起床幫寶寶衝奶，換尿片，寶寶拉肚子，每次拉便便要幫她洗屁股，其實夜間的時候我多累，累到了不敢哭泣，只是不想讓別人看到自己的不辛，白天自己換洗的衣物和寶寶溢奶弄髒的衣服，都是自己洗的。沒人忙你弄，只能把這個痛放到自己的心裡憋著埋藏在心底！但是不敢告訴自己的爸爸媽媽，怕她們會傷心難過！

第4天出院了，婆婆和我說回家做月子，本來我不想去的，但是還是拗不過人家母子兩個，後面就去了，我回家做月子每天迴圈的就是:自己帶大寶小寶，除了飯自己不用煮，其餘的自己的衣服褲子，大寶小寶的衣服褲子，大寶二寶洗澡，夜間背大寶出去尿尿都是自己親手做的，自己房間的地面自己拖乾淨。每次洗好衣服，曬衣服都會感覺到自己身體的欠佳，冒著虛汗，耳朵是痛的，手背和腳底是冷痛的，全身是無力，有好幾次站著，都差點暈倒了，但是我自己也堅強的挺過來了，只是應了那麼一句話，母子本弱，為母則剛。直到現在二寶都1歲了，自己只要衣服穿的少了，月子病就會復發了，全身痠痛， 其實真的累，但又沒有能說的物件，心裡在想，要是在自己媽媽爸爸的身邊他們捨得自己做這些是嗎？所以老人們都說的只有自己生過孩子才知道誰才是對你最好的人，感性自己也知道了！

我希望看到我這份自敘的男同胞，請記得多多的關愛自己的老婆，如果讓你的老婆走了我這個路，她對你和你的家人心都會涼的，同時我也希望每個家庭都是和和睦睦，美美好好的相攜一生。

坐月子是女人一生中身體最脆弱的時期，因為剛剛經歷了懷孕、生產的煎熬，耗費了大量的元氣，各個器官均處於恢復狀態，稍不注意就會引起疾病，有人說“坐月子是女人的一次重生機會”，這是有一定道理的。

然而，坐月子期間卻也是女人最忙碌不堪的日子，剛剛做媽媽的喜悅還沒過去呢，又要陷入一地雞毛的哄娃模式，要說適應嗎？唉，還真是不適應！天天晚睡早起，夜裡還要被小傢伙折騰無數次，有時候抱起娃來一坐就是幾個鐘頭，想想都很無奈，各種月子病也就是這樣悄悄來訪的。像題主這樣後背發涼疼痛的情況真不是少數。

既然已經背部受涼，最好是趁現在還沒出月子，受涼時間不長，立即做好保暖措施，儘可能多躺著休息，應該會緩解。倘若仍然脊背發涼疼痛，可以在出月子後去當地婦幼保健院的產後康復科，那裡有產後燻蒸的治療專案，是用中藥熬製後加熱揮發滲入肌膚幫助驅寒的，能夠幫助產婦更好地恢復身體。

坐月子期間，感覺背後涼颼颼的？不用說，可能是寒氣入體了！

女人坐月子期間，老一輩的長輩會告訴我們，要注意保暖，襪子穿好，頭巾或者帽子要戴好，不能洗頭，以免著涼，吃水果都要用開水燙暖，產後病了解一下！

話說回來，我老婆現在正在坐月子，還沒滿月，那我就說說她坐月子的方式吧，該題的解答，會在後面，我們也是今天才剛剛知道！

我老婆，不知道怎麼講，襪子一天沒穿過，頭巾也不幫綁，

頭巾差不多滿月了，也才綁了幾次而已，叫她綁，她說不好綁，整天自己脫，麻煩，就不綁了，

寶寶出生一個禮拜，當天和她一起去市人民醫院辦理寶寶的出生證明，穿個拖鞋拖沓拖沓就出門了，像個沒事的人一樣，頭巾也不綁，抱著寶寶去買日用品，吃東西，

各路大姐都來問：孩子多大了，沒滿月？頭巾也不綁，襪子也不穿，就這樣清涼的出門了，孩子啊，女人要對自己好點，現在不重視這種，以後惹上產後病，你就知道錯！

每個長一輩的人都會這樣說，然而也沒有一點用，我老婆依然還是我行我素，我也懶得理了，講也講不聽，聽又聽不懂，懂也不會做！自己都不對自己好一點，我是一點辦法也沒有，由她去了！

到了醫院辦理出生證明，也有很多寶媽坐著月子也去辦，沒辦法，出生證明醫院指定一定要寶媽去辦，不然就弄張委託書給寶爸去辦，具體怎麼弄我也不懂，人家家坐著月子的寶媽，那真是全副武裝啊，頭巾，襪子齊全，儘管我們大柳州已經是30度左右的天氣了，但人家寶媽就是很聽話啊，該注意的東西都會注意，唯獨我老婆有點皮

坐月子期間，頭已經洗了三次了，一個禮拜洗一次，坐過月子的都懂，月子期間是不能洗頭的，以後容易頭痛，

我老婆說的：這種天氣要熬一個月不洗頭，那是比死還難受

我爸媽看到她洗頭，又不綁頭巾，不穿襪子，還吹著空調，不得了，喋喋不休，儘管我知道，我爸媽說的都是很有道理，但就是沒辦法，講了，也沒用，用她的話講：不在你身上，你不懂有多難受！

一句話把我給塞死，無語了，畢竟是人家的女兒，我和我爸媽講不聽就任由她了！以後落下什麼病根，也是她難受，沒辦法啊，那是真的無奈！

在來說說題主所說的問題，感覺後背涼颼颼的？我猜想可能是寒氣入體了吧？不知道題主有沒有注意，有沒有按照長輩的交代呢？

我老婆今天接到一個催乳師免費上門催乳的，應該是和醫院掛鉤的那種，醫院打個產後回訪電話，問了目前的狀況，然後就給我們聯絡了一個催乳師，我一直以為這催乳師是醫院的，免費的那種，今天來了才知道，原來是私人工作室的，這個坑爹，免不了要花錢了！花了個380元催乳費用，包到寶寶斷奶，然後，花了個200，說是出月子後，去她們工作室做什麼驅寒的專案！具體是什麼我也不記得了，反正就知道是專門月子後祛寒的！