本人從來就沒有長過痘痘，因此也就想不出什麼祛痘的好方法。不過，我考慮自己不長痘痘的原因，不知是否跟本人的性格與飲食習慣有關？一，本人自認為性格偏溫和，很少急燥，屬於慢性子。這也許是因為中學時期看《三國演義》受諸葛亮從容不迫形象的影響所至。二，本人從不沾菸酒，厭食辛辣。平時也注重些修身養性，這方面自認受到道教文化的影響。所有這些，不知能否作為祛痘方面的經驗之談？

大家好，首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，這讓我感到十分榮幸，接下來讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

祛痘痕最好的辦法主要看痘痕、痘印形成時間的長短，以及它形成以後它的嚴重程度。一般情況下，如果是剛剛形成的痘印痘痕，可以使用紅藍光照射進行治療，因為紅藍光它有一個熱透作用，消除區域性的炎症，同時還有促進區域性的膠原蛋白形成，具有一定的修復創傷的作用，所以在早期的痘痕、痘印的修復方面具有一定的優勢。但是痘痕如果時間較長，出現一定的增生或者萎縮，而且顏色已經發白，這時候可能已經是陳舊性的痘痕，需要使用點陣鐳射或者是水光針的治療辦法治療。

每天起來第一件事就是在還沒有吃飯之前喝上一大杯水，這樣是為了清理腸胃，調節腎功能。儘量有規律的進行排毒，有助於我們新陳代謝功能，如果有必要的話，可以吃一些香蕉進行調節。熬夜加班對於我們來說傷害幾乎是最大的，可能你平時做了很多面板保養的工作，但是因為熬夜，前面所做的那些努力，可能就會在一夜之間化為烏有。所以為了我們自己的身體健康，請記住這一點。用溫水洗臉的時候，我們要把臉上殘留的化妝品或者是其他的一些不容易洗掉的東西儘量地將它徹底清除，這樣才會防止臉部出現痘痘甚至產生面板過敏的情況 。‍‍‍‍

如果你是經常長痘痘，說明你可能是油性面板，體內的油脂往往是比較多的，在面板上累積，然後就形成了痘痘，建議你平時的時候少吃一些油炸類的食品，並且要把臉洗乾淨了，多吃一些水果蔬菜。

祛痘方法一、白醋祛痘早上洗臉的時候在洗臉水中加白醋，對去痘痘很有效，但用白醋洗了就不要再用洗面奶了。

二、珍珠粉+蛋清淡化痘印拿一個生雞蛋，去蛋清的部分，然後加入適量的珍珠粉混合在一起，調成糊狀，塗抹在臉上痘印的地方，等待15分鐘左右即可洗去。一個星期做兩次能夠有效淡化痘印！

痘痘學名痤瘡，是一種發生在毛囊皮脂腺的慢性面板病,多發於頭面部、頸部、前胸後背等皮脂腺豐富的部位。痘痘是日常生活中，我們對痤瘡的俗稱。引起痤瘡最根本的原因是角質和皮脂的大量堆積，過度分泌皮脂和橫生的角質堵塞毛孔從而產生大量細菌，發紅發腫，最終導致痘痘的形成。如果沒有發紅發腫便會形成閉合性粉刺，也就是我們所說的閉口。

不確定樓主的痘痘嚴重程度，痘痘的引發原因，給的建議也比較寬泛，僅供參考。

如果是散在的紅痘痘，可以考慮使用2%水楊酸凝露類產品點塗效果就很好。如果是面積比較大，數量比較多的痘痘，可以使用含有2%水楊酸的面膜、精華、祛痘水等產品在有痘痘的地方使用。

這只是比較單一的方法，具體情況還需要結合面板的實際情況，日常的護理習慣、生活習慣等等綜合考慮和改善才能取得比較好的調理效果。

對於祛痘最有效的方法就是刷酸。

很厲害的建議去醫院刷。在專業醫生的指導下，刷酸的濃度也比較高，效果也比較好。

如果不是很嚴重的自己買一些溫和的酸類產品在家刷也沒有問題。

刷酸刷不好爛臉，刷好了換臉！

第一次刷一定要注意在臉上停留的時間，千萬不要過度，第一次建議2-3分鐘足矣，之後慢慢加長時間，最長不要超過10分鐘。

刷完了會有輕微脫皮，如果脫皮嚴重或是出現紅、腫、癢、痛那說明過度了，趕緊收手！

刷酸後1-3天面板脆弱一定要注重防曬！

其實，要祛痘痘，日常的生活護理和生活習慣更重要，為什麼這麼說呢？

因為，你使用產品祛痘可能只是使用幾個月而已，不可能一直使用下去，而當你的痘痘得到控制，祛痘成功後，後期的日常護理對預防痘痘復發，和改善痘痘體質都是至關重要的。

護理痘痘的注意事項

1、洗臉需講究

長痘後臉部會不停分泌油脂，如果不洗臉，毛孔不舒暢，病情不會好轉，這樣又有人擔心臉洗多了把皮脂膜洗掉。所以，必須注意真確的洗臉方法。

2、睡眠需充足

　　睡眠不足會導致肝功能下降，體內毒素無法及時排出，也就給了痘痘瘋長的機會。所以最好在十一點之前睡覺，而且要睡飽八小時。

3、學會減壓

　　現代人的生活節奏太快，來自學習、生活和工作上的壓力都會導致腎上腺素增加，使內分泌紊亂，刺激痘痘生長。所以，學會減壓，看看書、聽聽音樂、看場電影或者採取其他減壓的方式。

4、調整飲食

　　皮脂腺過於旺盛引起了粉刺的形成，長痘痘後應該禁食增加皮脂腺的食物，例如油炸食品，肥肉，奶油，甜食等，少吃或不吃辣椒等刺激性食物，少沾菸酒。

5、避免機械擠壓座瘡

　　儘管痤瘡脂栓的排除有利於癒合，但不提倡用手和器械機械擠壓。這樣很容易使得脂栓擠入真皮層，引發深層炎症，同時容易留下色素沉著和斑痕。

從左到右依次是：1. 獅王祛痘膏，看很多所謂的大V推薦，跟風買的，塗了幾次壓根沒效果。對我來說不好用，如果有誰用比較有效的，我可以送給ta，畢竟還有那麼多，放著浪費2. 理膚泉k乳，以前剛開始用的時候挺好的，後來用效果就不是很理想了（應該有兩個原因，一是以前長的都是不嚴重的小痘痘，二是現在的面板狀況不接受），所以不捧不黑吧。3. 理膚泉DUO，這個真的是一生推！用了很多管了，反覆回購。不管大痘小痘，只要塗上，第二天一定會消下去！我最近因為壓力大，爆了好幾顆大痘，幸好有DUO拯救，現在已經慢慢消退了……相信過兩天就會全好了。4. 理膚泉B5, 買這個呢是因為有時候不小心會留下痘印，畢竟完美無暇才是終極目標啊！基於對理膚泉這個品牌的信任（畢竟DUO的效果那麼贊），選擇了B5, 然而效果卻沒有DUO那麼給力，有點小失望5. 喜遼復祛痘印凝膠，祛痘印效果驚豔，也是一生推！具體可以看我前一篇筆記。好了，就醬吧！碼字好累～