如果一個人經常後悔，那麼他將是一個不快樂的人！

我們每個人都會有做錯事情的時候，因為智者千慮，必有一失，犯錯在所難免！後悔也是人之常情。大多數人都會有過。

但是，如果我們總是接連不斷的後悔，陷入其中不能自拔，那麼就會增加壓力，增加負擔，就會心情沮喪，沒有快樂，久而久之人就會消極頹廢，甚至生病！

怎麼辦呢？首先，要學會控制情緒。若果偶爾做了不應該或者不完美的事，就要想，反正也發生了，後悔無濟於事，以後注意就是了！

其次，為人處世要多動腦筋，要與人為善，助人為樂！多做善事好事，這樣事後回憶起來，心裡都是愉悅的，暖暖的，那還有悔恨之情！

總之，工作生活中做事儘量完美，偶爾做錯了也不後悔，儘量保持愉快的心情，才對我們的身心健康有利。

後悔並不算什麼，真的可怕的是僅僅後悔而已！

我們每個人都會有後悔的時候，每次覺得不如意，就會詰問自己為啥當初不那樣，不這樣，但是這樣的後悔是無奈的，因為後悔失落是有其自身的原因的。

用事例來說吧，更形象。小明今天晚上看到了隔壁小花考試滿分，然後父母獎勵了他一輛腳踏車。小明很是羨慕嫉妒，於是晚上下定決心明天要早點起來好好學習，今天晚上先放放，休息下。到了晚上九點多，小明躺在床上，開始開啟抖音，微博等刷著，剛剛心裡想著現在九點一十五，先刷一刻鐘的手機再睡覺吧，於是，一下子沉迷其中，不知不覺到了九點五十八。第二天，鬧鐘響了，很顯然他沒睡好，於是想著再睡十分鐘吧，順手就把七點半的鬧鐘關了。等他醒來的時候，一看鬧鐘，已經上午十一點半了，於是磨磨唧唧地下床，洗漱吃飯，整個上午就這樣過去了。而隔壁的小華，已經午休了，因為他已經學習了一上午。於是，小明又開始了一天的感嘆與懊悔。

差距你說在哪裡呢？

嗟乎！世間萬事萬物皆有緣由，特別是人們經常感嘆的不應該與懊悔。但是人們總是隻關注悲傷的結果，而忽略是為什麼才會這樣。所以大多數時候，社會上的各式各樣的人也只是因為自然而然的情緒激動而抒發下內心的悲傷，過幾天就好了，並沒有從根本上思考原因。於是，下一次又會因為同樣或者類似的原因，而悲傷懊悔，陷入一個死迴圈中，而毫無進步，甚至越來越差。這是一個深層次的社會問題，需要人們自己去反思總結！

我認為，不如意就後悔過去實質上是一種思維定式，要改變這種思維定式必須要堅持正確的對待不如意事件的方式，即總結教訓，挖掘經驗，然後不斷地去嘗試，在這個過程中去修正，慢慢就會好起來！