第一，鍛鍊體力，如果不鍛鍊體力，就學著怎麼合理分配體力。全場是很累人的，要快攻，要落防，要擋拆要空跑，要朝著拉拉隊拋媚眼，所以體能真的是第一緊要的事。 第二，多看比賽，學習更高階的球員、更頂級的比賽如何打，要打體系籃球，就要多動動腦子。 第三，跑起來。全場球落了陣也就是個半場5V5，半場球裡很多人站著不動要球，全場裡這種事基本就是送。打控衛的請給了球以後就往下面跑，得分衛請跟小前鋒像狗一樣的來回繞著跑，大前鋒請繞到外線做擋拆，中鋒請舉起手隨時準備開肘。第四，控制好比賽節奏。新打全場最容易碰到的事就是抓了籃板以後總有那麼兩條瘋狗一路往前衝還留著哈喇子看著本方半場，要是碰到同樣是新手隊伍，這招很管用，但如果是碰見會打全場的隊伍這也就是個送，帶球跑能快得過空跑？控衛有責任要控制本方進攻的節奏。 第五，瞭解規則。半場球估計除了打手走步以外就沒有其他規則了，全場球裡的規則必需清楚。比如帶球過前場，比如進攻三秒，防守三秒，很多犯規半場球根本不吹，全場就要吹，瞭解規則的話一場比賽下來光是罰球就能罰不少了。 第六，練好技術，打牢基本功。全場裡最吃香的就是跑底線的三分投手，簡單不累，落地跑個三角，有就有沒有就沒有了。中鋒的話多學個幾招小動作，至少開肘和沉肩要學會，還有要學個友好的微笑，下完黑手立刻笑。中鋒和控衛是快速提高全場能力的重要位置，有個好中鋒，進攻和防守都有了，要住位置一打一去，就算團隊水準不如對面，相對內線單打還是比較容易和穩妥的方式。有個好控衛就太好了，往簡單了說，能突就能分，擋拆就打內線繞開就傳外線，投不投得進不說至少隊伍是盤活了，往深了說，能掌控比賽節奏，控制隊友的體力和情緒。
第一，鍛鍊體力，如果不鍛鍊體力，就學著怎麼合理分配體力。全場是很累人的，要快攻，要落防，要擋拆要空跑，要朝著拉拉隊拋媚眼，所以體能真的是第一緊要的事。 第二，多看比賽，學習更高階的球員、更頂級的比賽如何打，要打體系籃球，就要多動動腦子。 第三，跑起來。全場球落了陣也就是個半場5V5，半場球裡很多人站著不動要球，全場裡這種事基本就是送。打控衛的請給了球以後就往下面跑，得分衛請跟小前鋒像狗一樣的來回繞著跑，大前鋒請繞到外線做擋拆，中鋒請舉起手隨時準備開肘。第四，控制好比賽節奏。新打全場最容易碰到的事就是抓了籃板以後總有那麼兩條瘋狗一路往前衝還留著哈喇子看著本方半場，要是碰到同樣是新手隊伍，這招很管用，但如果是碰見會打全場的隊伍這也就是個送，帶球跑能快得過空跑？控衛有責任要控制本方進攻的節奏。 第五，瞭解規則。半場球估計除了打手走步以外就沒有其他規則了，全場球裡的規則必需清楚。比如帶球過前場，比如進攻三秒，防守三秒，很多犯規半場球根本不吹，全場就要吹，瞭解規則的話一場比賽下來光是罰球就能罰不少了。 第六，練好技術，打牢基本功。全場裡最吃香的就是跑底線的三分投手，簡單不累，落地跑個三角，有就有沒有就沒有了。中鋒的話多學個幾招小動作，至少開肘和沉肩要學會，還有要學個友好的微笑，下完黑手立刻笑。中鋒和控衛是快速提高全場能力的重要位置，有個好中鋒，進攻和防守都有了，要住位置一打一去，就算團隊水準不如對面，相對內線單打還是比較容易和穩妥的方式。有個好控衛就太好了，往簡單了說，能突就能分，擋拆就打內線繞開就傳外線，投不投得進不說至少隊伍是盤活了，往深了說，能掌控比賽節奏，控制隊友的體力和情緒。