從外貌開始改變

一個人自卑，首先的層次是從外貌開始的，自己的外貌簡單無奇，就會覺得自己一點也不閃光，那麼就從改變外貌開始，我們要學會打扮自己，出門的時候儘量穿著得體點，給自己點時尚元素，不用很潮流，但是不能不入流，讓自己的外貌亮起來，同時也是給自己自信，看到別人的新潮的打扮時就不會那麼自卑，那麼否決自己了，相反會覺得我們不比別人難看呀，自卑，那是不可能的。

要學會開心

容易自卑的人，性格大多比較抑鬱，不愛說話，大多時候的心情都是陰天，心情不好，看自己任何事都是不順的，看別人卻是哪裡都比自己好，自卑感會越來越重，所以我們一定要學會開心，學會微笑面對，有一句話不是說：“開心是一天，不開心也是一天。”您說呢？都是一天，當然要選擇開心的過，心情Sunny，自卑當然掃光光了。

關鍵是他自己有改變的意識和動力，否則你再努力也是事倍功半。自卑是自己對自身價值評價低的表現，改善自卑是要改善你男朋友自己對他的個人的價值判斷關鍵在他！當然你的欣賞和鼓勵能起到一定作用，但是要持久的解決還需要幫助他認識自己的長處，發揮能力特長，在自己擅長的領域上獲得點滴的成功，慢慢建立自信，另外就是選擇合適的比較物件，跟他溝通交往中注意不要拿不合適的其他男孩子作為比較物件，最關鍵的還是他自己要有改變的動力和意志。

這種可能只能對給他鼓勵與支援。

一個人的性格在後天逐漸培養，一旦生成的性格模式就會一直存在，很難改變，就像是自卑感，一旦擁有或者長時間處於這種狀態就會一直延續，很難發現自己的優點，而且去做一個自信滿滿的人。

究其原因，自卑感源於何處，從哪裡開始就從哪裡慢慢拾起信心，相信你多陪伴多鼓勵，總會好的，或許生活，經歷，讓他產生了自卑感，那麼就從生活開始，慢慢尋找自信心。

找到原因，多配合，我相信信心可以重拾，自信也可以逐漸培養。

自卑是一種對自己的不信任，是自我價值感的缺失。

男朋友自卑，可能是因為他在過去經歷了一些不好的事情，摧毀了他的自信下午。請相信，並沒有任何一個人想要自己自卑。大都是因為已經沒有力量走出來了。

男友自己都不相信自己。那你要選擇相信他。消除自卑需要做的是重建自信，重建自信需要一個安全的環境，需要一個沒有指責，允許他逐漸嘗試的環境存在。如果女生一味要求男友自信一些，這只是在指責，而不是一個安全的環境。

自卑需要被接納。並且需要引導男友說出自己過去經歷了什麼打擊和負性事件。你一味的說，你該自信一點根本無濟於事。必須要知道男朋友在想些什麼，因為什麼而不自信，之後才能對症下藥進行開導。

鼓勵是有用的。在接納了男友的自卑，並且知道了男友自卑的原因之後，接下來就是鼓勵。需要你一步步引導和鼓勵男朋友進行新的嘗試，自卑什麼就去嘗試什麼，可以只對你展示。比如說自卑交際，那就先試著與你模擬交際場景。透過一些小的且在安全環境下的嘗試，讓男朋友意識到自己是可以完成一些事情的，這樣才會慢慢重建自信心。