為什麼腎虛？

(1)腎虛是指☞腎氣虧虛，生長生殖功能下降，腎臟精氣陰陽不足，原因有，“先天稟賦不足，臟腑功能性失調，或房事過度，”臨床表現為“腎陰虛或腎陽虛”等症狀。

(2)在臨床表現症狀面色暗黃白 ，倒汗氣血(襠部潮溼異味)滑精，早洩，尿後淋漓不盡，腰膝痠軟，四肢無力等症狀。

(3)平時注意對性知識，注意休息，防寒保暖，(長期疲勞過度，長期手淫的不淨行為 )以及頻繁的性生活，飲食易飲食清淡，避免抽菸喝酒適當晨練漫步競走，運動鍛鍊，調整心態，易多吃牛肉 羊肉，韭菜，黑子麻，(韭菜籽泡酒)，綠色蔬菜水果等調理結合達到治癒目的，希望對您有所幫助謝謝參考。

腎虛會帶來很多的健康問題，只是很多人不知道該如何辨別自己是不是腎虛，還有些人一旦出現腰痠背痛就馬上覺得自己是腎虛了，於是胡亂吃一些補腎的藥物。那麼，到底該如何辨別男人是不是腎虛呢？

1、打呵欠很正常，有些人工作壓力大睡眠質量差或者是過於勞累，那麼白天就會出現打呵欠的情況，可腎虛引發的打呵欠可補腎這樣，這一類人不分什麼時候都呵欠連天，整個人看起來都沒有精神，感覺很乏力一般。而且這一類人的臉色發白沒有光澤，還會出現夜尿多、食量減輕、嘴唇發青發紫的狀況。

2、除了吃東西齁著以外，腎虛的人整日都感覺自己嘴巴里面鹹鹹的，就像是有的人嘴巴里發臭、發酸一樣。而且還會伴著口乾舌燥的問題，總覺得自己飲水量不夠，同時還會出現心煩意亂，且睡眠質量不好的情況。

3、身體發冷且出汗，腎虛的男人身體會出現發冷的現象，且一點風吹草冬就會感覺到身體寒冷，標準的畏寒怕冷，這是因為腎臟出了問題，身體內的陽氣漸漸減弱，那麼就會出現畏寒怕冷的情況。

4、如果沒有什麼過重的勞力工作，也不是因為長時間工作引發的腰痠背痛，而是是不是的感覺到自己的腰膝痠軟很沒有力氣的感覺。不管是坐著、躺著、走著或者是其他姿勢的時候。

5、不管是已婚那還是未婚男，只要是有了那方面的行為，那麼夫妻生活的時候產生嚴重的無力感，或者會感覺身體特別的乏力。腰痠背痛，整個人非常的疲倦毫無精神。還有些腎虛嚴重的男性，會直接出現性功能障礙等症狀。

6，精神狀態不好，顯得沒有精神，記憶力減退很嚴重，且整個人的情緒不能夠被自己很好的控制，對自己產生不自信，且做什麼事情總覺得自己做不好等等，這些精神方面的異常，再加上身體各方面的症狀，就能夠判斷出男人是否腎虛了。

那麼引起腎虛的原因是什麼呢？

1．多因房事過度，或少年頻繁手淫。2．思慮憂鬱，損傷心脾，則病及陽明衝脈。3．恐懼傷腎，恐則傷腎。4．肝主筋，陰器為宗筋之匯，若情志不遂，憂思鬱怒，肝失疏洩條達，則宗筋所聚無能。5．溼熱下注，宗筋弛縱。6．飲食不當，沒規律，營養單一。經常食用油膩食物或辛辣食物、吸菸飲酒過度等。

其實腎虛腎虧了呢，也不要怕，只要注意休息，再學習一點強腎的方法勤加練習就可以恢復了！！！

　　為什麼會腎虛?腎虛的原因：1.先天性腎虛;2.生理性腎虛，3.病理性腎虛。

　　腎虛是我們不管男性女性都會遇到的一個話題，那麼為什麼男性會腎虛呢?腎虛不管男性女性都會腎虛。但是作為男性來說，以下是腎虛的三大原因：

　　第一個先天性的腎虛，就是說我們每個人從出生以後已經決定了我們的遺傳是不一樣的，每個人的父母都是不一樣的，遺傳的體質也是不一樣的，所以有些人出生先天稟賦不足，就會出現先天的遺傳，比如說有些小孩，在小的時候會出現被稱為發育遲緩，說話遲，走路遲，行動遲，囟門閉合的晚，這些就是屬於先天的腎虛。

　　第二種腎虛的原因是生理性的腎虛，隨著年齡的增長，然後逐漸出現的腎虛。因為我們不管是中醫，不管西醫，現在都發現一個規律，男性從32歲左右，男性從雄激素每年下降2.8%，這是指的有利睪酮，總睪酮每年下降1.6%。那麼隨著年齡增長是越來越低，人的內分泌功能也是越來越在減退。而從中醫來說，認為從32歲以後，男性開始進入一個逐漸腎虛越來越重的過程。

　　腎虛越來越重，那麼這些會出現一系列的腎虛的表現，這種原因是一種年齡增長自然的一個規律，所以我們把這種原因引起的腎虛叫做生理性的腎虛。都想越活越年輕，實際上是心理的想法，實際上是不可能的，這種生理性。

　　第三種就是病理性的腎虛，所謂病理性的腎虛又分這樣一些，一種是因為疾病導致了腎虛，你比如他體弱多病，經常因病導致腎虛，一種是因為後天的失養，有些人比如後天吃不上飯，少吃缺穿的，生活環境很惡劣，所以他會提前出現腎虛的表現，這是第二種。

　　因為疾病引起的也是越來越多，但更多的是精神緊張引起的腎虛，現在的年輕人加了更多的班，看了更多的書籍，看了更多的電腦，睡到更晚，睡到越來越晚，做得越來越多，這種生活方式都是可以導致腎虛的表現。

　　所以我們說，大的分類腎虛引起的原因，有先天性的、有生理性的，有病理性的，其中病理性的當中生活方式改變是最重要的影響方式。

腎虛是很常見的疾病，它的發生與患者的體質、不良的生活習慣有關。需要及早的行藥物治療，以免病情進一步的加重。建議患者首先需要保持良好的生活習慣，其次是服用滋補的中成藥，而且要好好的休息，多行鍛鍊以增強自身的體質利於腎虛恢復。

腎虛是一箇中醫的術語，實際上是性功能不好，陽痿、早洩。實這就是腎虛的第一個表現，對於男人來講就是性功能不好。除了早洩陽痿之外的，腰疼也是腎虛的一個比較常見的現象，特別是腰痠、腰沒有勁，疼痛的情況反而會少一些。第三個方面的腎虛就是精力不濟。另外就是下肢怕冷，或者怕熱也都是腎虛的一些表現。腎虛有腎陽虛、腎陰虛、腎精不足，腎陰陽兩虛的現象，腎虛跟臨床上比如說熬夜是容易傷腎，身體比較飢渴，比較熱的時候喝冰的東西，尤其夏天貪涼的，最容易引起腎虛。還有房事前後喝冰飲，傷腎傷得非常厲害的。還有冬天的時候，天氣涼的時候穿的太少了，肚子受涼，腰骶部受涼，小腿受涼，晚上不穿襪子，地上也比較涼的光著腳，都會引起腎虛。男人性生活過度會不會腎虛，手淫過度會不會腎虛。只要是過度的行為都會跟腎虛都有關係。但是如果不是過度的話，適量的那些情況都不會太影響，當然隨著年齡的增大，特別到了40歲以後，不管是男的女的，腎虛都是比較常見的現象，只要不出現臨床上的不舒服的症狀，不影響你身體上的情況，比如說剛剛說的陽痿早洩、腰疼症，那就應該是一個正常的生理過程，還有一點就是腎虛還會引起男人的生育功能下降，女性的懷孕機會下降，這些都是臨床上需要大家重視。