容易曬黑怎麼辦：1、首先出門前一定要塗防曬霜，一般半小時左右就可以塗了。2、出門儘量打防紫外線的傘、墨鏡。3、注意曬後修復，不要在外面曬完了就直接用涼水洗臉，這樣很容易黑，一定要等溫度降下來後用冷水鎮定肌膚，讓毛細血管收縮。4、多吃富含維生維C的蔬菜和水果，例如番茄、檸檬、橙、獼猴桃也是極佳的美白食品。5、多喝水，每天至少八杯水，保證面板水份也很重要。

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首先要做的是曬後修復，然後就是敷面膜，同時不能間斷防曬霜的塗抹。如果你不想被曬黑，就一定不能少了防曬，一年四季，只要出門就得塗防曬。

曬黑了首先要做的就是修復，曬後修復，不要猛補水比如用補水噴霧補水面膜之類的，那都是粗暴的直接溼潤角質層，並不能讓你曬黑的面板白回來。

可以敷含有神經醯胺成分的生物纖維面膜，神經醯胺是面板裡邊本來就有的成分，有消炎並且幫助修復面板屏障的效果。然後用艾地苯成分進行抗氧化，面板曬後除了修復以外一定要做好抗氧化以對抗面板自由基，避免面板進一步曬黑。

面板修復好後，一定要做好防曬，硬防曬比如戴帽子戴墨鏡之類的，防曬霜也要塗，推薦物理防曬霜，對面板刺激性很小。

祝生活愉快。

對於女孩子們來說夏天真的很美好，可以穿美美的裙子，戴大大的草帽，喝冰冰的汽水，去海邊浪~但是炎炎烈日也很容易把我們曬黑，尤其曬黑後白回來要花很長的時間，我每年都控制不住自己出去浪，以下是常年來美白的心得與大家共勉。

在平時生活中，我也是用各種方法來美白，總結下來的美白tips：

1.不要熬夜10點前睡

2.不要吃辛辣油膩的東西

3.根據自己膚質用美白護膚品

4.多喝溫水 少喝咖啡碳酸飲料

5.出門帶傘，一定做好防曬

6.一年四季都要塗防曬

我在生活中喜歡用一些簡單、健康的方法進行美白，我們平時接觸最多的就是食物。食療的話重點推薦檸檬水，簡直是美白聖水！但是一定要堅持，我是每天都會切兩片檸檬泡在水裡，一直不斷泡一天泡到沒有味道為止。面板會變亮變白！另外多吃西紅柿、豆漿、玫瑰花茶，這些都是有助於美白的食物。

食療方法都是需要時間滴，在內調中，我覺得效果最立竿見影的就是美白丸啦！市面上有很多美白丸，不過一定要堅持，我大概服用兩週後肉眼能看到的白了。

另外“補水比美白更重要”，我近幾年基本都只用補水面膜，基本上夏天都是兩天一次面膜，曬後補水尤其重要。還有定期祛角質，一週一次左右就行，不用太頻繁，祛了角質才能讓之後的護膚品吸收得更快！

夏天的美白確實是非常重要的，面板白的人看上去氣質都要好很多，所以很多女生都特別注重自己面板的美白工作。其實，夏天美白的方法有很多，比如可以塗防曬、敷面膜、合理飲食、堅持運動、定期去角質等方式類改善自己面板暗沉的缺點，這些都是從防護的角度拉愛改善自己的面板暗沉。夏天曬黑了什麼方法美白比較有效？

1、番茄蜂蜜法

將番茄榨汁，然後加入適量的蜂蜜攪拌成糊狀，均勻的塗抹在面部或者其他曬黑的部位，大概十五分鐘左右吸取，一週做一兩次，對暗沉油膩曬黑的肌膚有很好的作用，可以讓面板白皙光澤。

2、牛奶美白法

夏天的話，可以將鮮奶放置於冰箱，大概二十分鐘，拿出來浸泡化妝棉，敷於面部，會有冰冰涼涼的感覺，敷約15分鐘左右取下，用清水洗乾淨，長期堅持，膚色白淨均勻。

3、蜂蜜雞蛋法

將一枚新鮮的雞蛋，於一勺子的蜂蜜攪拌均勻，睡前敷於面部，待幹了之後清洗乾淨，一週兩次左右。

4、蘆薈珍珠粉法

將蘆薈和珍珠粉混合一起塗抹於面膜，大概15分鐘左右，洗乾淨，面板可以白淨光滑。

以上的方法用最少的錢做出最好的效果，仙女們，趕緊試試吧。