對於現在很多女性來說，大家的髮質普遍都比較差，因為洗髮水和一些染髮藥劑，都會對我們的頭髮造成損傷，尤其是到40歲左右的年紀，頭髮便會出現嚴重的脫髮行為，所以40多歲的女性頭髮少，我個人覺得在髮型的選擇上尤為重要。

我個人建議，頭髮少的女性，可以將自己的頭髮剪成短髮，可以適當對自己的頭髮，進行一些紋理的髮型的設計，紋理的髮型看起來蓬鬆，這樣看起來更加的大方得體，而且比較適合職業女性的裝扮。

很多人有一個誤區，那就是頭髮少，就儘可能的把頭髮留得長一些，其實長頭髮非常不適合40歲以上的女性，無論哪種方法給人的感覺，會有裝嫩的嫌疑，所以女性年紀越大頭髮越短。首先來說頭髮長也不適合打理，而且頭髮越多對於頭髮一些弊端的地方，就顯而易見，在頭髮顏色的選擇上也不要選過於鮮豔的顏色。

頭髮的顏色只是為了襯托整體的氣質，以淡紅色與淡黃色之間為主。平時也要多對自己的頭髮進行保養，有時候並不是一定要用那些營養液，對我們頭髮進行外在的滋潤，我們也可以對自己的身體做一些內部的調理，使我們的頭髮變得烏黑髮亮。

平時多吃一些黑芝麻和黑豆，本身這兩種物質對於自己的頭髮能夠提供豐富的營養，對自己的身體也非常的有益處，尤其是黑豆，無論是男人和女人都是一個非常豐富的營養品。