1、 人際關係的演變中，辨證張力模式需要調和“聯絡”與“自主”。在一段關係中，或是初識並未深交時，或是異性之間朋友已過戀人未滿時，或是上下級關係不平等時，是等待聯絡，還是主動出擊，需要依靠“人際敏感度”去察覺。“聯絡”與“自主”應做到張弛有度。
2、由不同性別、文化等因素形成的知覺差異，應根據不同的場合自由選擇應對模式。女性的語言常常包裹著多種含義，男生在對話女生時若與平時和好哥們在一起的思維方式一樣，就會容易踩到雷區。
低語境國家的說話方式在遇到高語境國家時，若切換到對方的模式，可能會帶來更順暢的溝通。
3、 以同理心洞察他人的情緒，給予他人最需要的迴應。有時候討論一個問題，需要站在對方的角度，給出一個適合對方情境下的答案。而有的時候，傾訴並不是需要對方給出解決方法，而是想要表達情感共鳴，讓傾訴者覺得不孤單。在不同的情況下需要用心去體察，對方是處於怎樣的心情。
4、對超越字面意思的精準拿捏。有一個很有趣的關於“意思意思”的笑話，講的是一個人給領導送禮。每一句對話都包含了“意思”，且沒有其他實質性的詞語，卻進行了四個來回。這是因為，這些話都超越了“意思”字面本身的意思，且都有不同的含義。
若只是理解表面，恐怕就會稀裡糊塗鬧笑話了。
5、 對於不可溝通的問題要適可而止。冰山的90%都在水下，所以某些問題在初期溝通遇到矛盾時，要覺察到哪些問題是因為對方還沒認識到全部的真相而不贊同，哪些問題是這件事本身就是違反了對方的原則是不可調節的。
若是後者，浮在水面上的冰山已經顯現在面前，再溝通下去只會導致更多的矛盾和衝突，應及時剎車。
6、自我坦露時對“喬哈里視窗模式”的覺察，避免資訊不對稱踩到的雷區。“喬哈里視窗模型”有兩處資訊不對稱，分別是 “盲視區”和“隱藏區”，前者是別人知道自己不知道的，後者是自己知道別人不知道的。
在“袒露”時，可能會由於某些原因不願或無法給出確切的描述，而採取“沉默、說謊或模稜兩可”的方式，若此處正好是盲視區，則會令對方產生信任危機。要體察到對方細微的變化和反應來判斷此時應選擇哪種策略來袒露。
7、 在溝通氣氛出現變化時加以控制和引導。正向或負向的溝通氣氛都會容易順勢加強，在負向氣氛一開始出現時，便要意識到，以正面開放的態度去迴應，化解負向資訊。反之，負向資訊的強度上升，會使衝突升級，導致不必要的矛盾。
善地處理好人際關係。
人際交往的有效溝通技巧：
一、自信的態度
二、體諒他人
三、適當地提示對方
四、有效地直接告訴對方
五、善用詢問與傾聽
1、 人際關係的演變中，辨證張力模式需要調和“聯絡”與“自主”。在一段關係中，或是初識並未深交時，或是異性之間朋友已過戀人未滿時，或是上下級關係不平等時，是等待聯絡，還是主動出擊，需要依靠“人際敏感度”去察覺。“聯絡”與“自主”應做到張弛有度。
2、由不同性別、文化等因素形成的知覺差異，應根據不同的場合自由選擇應對模式。女性的語言常常包裹著多種含義，男生在對話女生時若與平時和好哥們在一起的思維方式一樣，就會容易踩到雷區。
低語境國家的說話方式在遇到高語境國家時，若切換到對方的模式，可能會帶來更順暢的溝通。
3、 以同理心洞察他人的情緒，給予他人最需要的迴應。有時候討論一個問題，需要站在對方的角度，給出一個適合對方情境下的答案。而有的時候，傾訴並不是需要對方給出解決方法，而是想要表達情感共鳴，讓傾訴者覺得不孤單。在不同的情況下需要用心去體察，對方是處於怎樣的心情。
4、對超越字面意思的精準拿捏。有一個很有趣的關於“意思意思”的笑話，講的是一個人給領導送禮。每一句對話都包含了“意思”，且沒有其他實質性的詞語，卻進行了四個來回。這是因為，這些話都超越了“意思”字面本身的意思，且都有不同的含義。
若只是理解表面，恐怕就會稀裡糊塗鬧笑話了。
5、 對於不可溝通的問題要適可而止。冰山的90%都在水下，所以某些問題在初期溝通遇到矛盾時，要覺察到哪些問題是因為對方還沒認識到全部的真相而不贊同，哪些問題是這件事本身就是違反了對方的原則是不可調節的。
若是後者，浮在水面上的冰山已經顯現在面前，再溝通下去只會導致更多的矛盾和衝突，應及時剎車。
6、自我坦露時對“喬哈里視窗模式”的覺察，避免資訊不對稱踩到的雷區。“喬哈里視窗模型”有兩處資訊不對稱，分別是 “盲視區”和“隱藏區”，前者是別人知道自己不知道的，後者是自己知道別人不知道的。
在“袒露”時，可能會由於某些原因不願或無法給出確切的描述，而採取“沉默、說謊或模稜兩可”的方式，若此處正好是盲視區，則會令對方產生信任危機。要體察到對方細微的變化和反應來判斷此時應選擇哪種策略來袒露。
7、 在溝通氣氛出現變化時加以控制和引導。正向或負向的溝通氣氛都會容易順勢加強，在負向氣氛一開始出現時，便要意識到，以正面開放的態度去迴應，化解負向資訊。反之，負向資訊的強度上升，會使衝突升級，導致不必要的矛盾。