拒絕確實比較難我覺得哈，因為我也是一個不知道怎麼拒絕別人的人。

陌生人倒是好說，不需要的或者讓你難受的是可以直接拒絕的這個是沒有問題的。

熟人或者是朋友、關係好的同學、來往比較勤的親戚，這個是不太好拒絕的，關鍵是要會說 不 ，當然要委婉點。

這個問題不太好回答，總得來說就是個 度 的問題，不要觸控到底線就可以，當然也可以直接拒絕，不。

https://www.toutiao.com/i6571305962181755395/ 《“討好型”孩子，一生都將受折磨，如何避免養出“討好型”孩子？》

不懂得拒絕別人，要麼是因為關係界限不夠清晰，要麼是因為擔心對方不高興，而沒有辦法當面說出拒絕的話。

如果是前者，首先可能需要先幫助孩子，能夠準確地辨別對方的要求是否合理，有沒有過分;如果是後者，我們可能需要幫孩子增強一點自信和勇氣。

對於孩子來說，沒有意識到對方的要求是否合理，是很常見的。尤其是父母比較強調權威的家庭，孩子可能更習慣於服從別人的想法，壓抑自己的感受和意願，這樣的孩子通常也很難說出拒絕的話，甚至都沒有意識到，自己可以拒絕，也應該拒絕。

當然，還有一種情況是，孩子心裡其實是想拒絕的，他之所以沒有拒絕，更多是出於“不敢”。 對於這樣的孩子，父母在跟他溝通的過程中，要儘可能地注意不要過度苛責，孩子需要先能夠做到勇敢地表達自己的想法，才有可能做到堅持自己，勇敢拒絕。