應該不會

本人有過一個月每天睡覺10個小時以上，每天只吃一頓飯，但沒怎麼運動，體重幾乎沒有什麼變化。

按道理說可以，因為我疫情在家，在保持正常飲食且不參與其他運動的基礎上，睡眠時間提高，但是我睡眠質量不高經常做夢，所以就大腦消耗的能量很高，我成功減肥5公斤

躺瘦這個願望是可以實現的，成年人每天需要睡眠七個小時左右，如果每天睡到十多個小時你的睡覺就屬於超長狀態，你的日常生活如吃飯和運動也就或相應減少。

首先你長此以往的躺生活，你的小心肝就會偷懶，它也躺著慢慢蠕動，身體供血不足了，營養物質不能運輸到肌肉中去你會感到渾身無力倍感疲勞，大腦缺氧你一天昏昏沉沉。真是傷心又傷心啊！這時候只有你的睡眠神經很興奮，幫你繼續更好的完成躺生活。

每天晚上睡覺前你吃了飯，睡上十幾個小時，早飯也就省掉了，昨晚的食物也消耗完了。但是你勤勞的胃卻分泌了很多胃液。久而久之，酸性的胃液就會損傷胃粘膜。胃炎胃潰瘍這些毛病就盯上你了。吃東西沒胃口，吃的少了。吃下去的東西消化吸收都不好了，這樣你的躺目標也就達到了。

你的脂肪如願減少，但你的肌肉也減少了，運動能力也降低了胃炎胃潰瘍折磨著你，這樣的減脂對健康是弊大於利。

所以啊跑步小哥建議你，不要賴床了運動吧！運動健身合理膳食，你才會真的實現減脂目標不反彈，不會讓你傷身又傷心。