一、傷肝，生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 　　

二、傷肺，情緒衝動時，唿吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 　　

三、易誘發高血壓，長期的脾氣大的話，暴躁易怒的話，容易血壓升高，心臟也會有影響。 　　

四、易致癌，發脾氣還是癌症形成和惡化的重要因素之一，有人做過統計，各種重大疾病發病率的70％左右與憤怒有關。 　　

五、傷腎，發脾氣時腎上腺還會向血管釋放出緊張的額外激素，它和自主神經協同，造成唿吸加深加快、口乾，甚至全身顫抖。 　　

六、傷胃，由於在生氣的時候，大腦神經會非常的興奮與活躍，從而導致腸胃中的血液流量減少，腸胃蠕動變慢，人的食慾會變差許多。 　　

七、易使腦細胞衰老加速，大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 　　

八、長色斑，生氣的時候，血液中的毒素會增多，作用於肌膚上的血液也是有毒素的，會令肌膚出現各種色斑、黃斑等問題，嚴重影響容顏。 　　由此可見，學會控制好自己的不良情緒是很多的重要。