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1 # 上官3810
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2 # 滄海人間男朋友175 100斤，我165 105斤，男朋友嫌我胖讓我減肥怎麼辦？身高165cm，體重105斤，身體質量指數19.28，在正常範圍之內，毋需刻意減肥。身體質量指數，英文為Body Mass Index，簡稱BMI，是以體重（公斤數）除以身高（米數）平方得出的數字，是衡量人體胖瘦和身體健康的常用標準。女方的男朋友175cm，體重100斤，身體質量指數16.33，屬於體重過低。體重過低和體重超重或者肥胖一樣，存在著疾病隱患，女方的男朋友應當多運動，尤其應當多做力量訓練，同時多補充飲食營養。女方體重屬於正常範圍內，女方的男朋友讓女方減肥，顯然是以己度人，是不對的，女方應以相應的道理好好解釋和溝通。身體的健康是首要的，然後才是形體的改善和提高。就女方形體而言，要做的不是以慢跑、健身操等有氧訓練為主減脂瘦身，而應是以不同的力量訓練為主增肌塑形，打造更好的形體。
那就減肥啊。減肥的難度其實並不是很大，我身邊很多人包括我自己都減過體重。稍微有一點點自制力都能做到。
當然，你也可以覺得自己想活得灑脫，壓根不考慮別人的眼神和想法。那就無所謂了。