經期適當的喝一些紅糖水會對身體有幫助，可以促進血液的迴圈，補充月經的出血。千萬不能把紅糖水製冷再喝，這樣的話可能會導致月經出現問題，比如：痛經，肚子疼等等，此外，也不要在紅糖水中加些亂七八糟的東西，這樣容易產生一些反應，總之，就是適當的喝紅糖水是沒有關係的。紅糖對於女性具有三大功效：

1、抗衰老每100克紅糖含鈣90毫克，含鐵4毫克，還含有少量的核黃素及胡蘿蔔素。日本科研人員還從紅糖中提取了一種叫做“糖蜜”的多糖，實驗證明它具有較強的抗氧化功效，對於抗衰老有明顯的作用。

2、補血氣紅糖能補氣補血，是女性不可缺少的滋補佳品。有關研究表明，用原子熒光光譜儀測定，發現紅糖含有十分豐富的微量元素成分，其中有些微量元素具有強烈刺激機體造血的功能。

3、暖脾健胃食用紅糖還有促進血液迴圈、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。擴充套件資料：經期喝紅糖生薑水，是民間的慣常做法。條件不好、營養缺乏的年代，經期喝紅糖水可以抗虛弱。然而在當今生活條件普遍較高的時代，喝紅糖生薑水只適合那些體質虛弱、氣血不足的人。目前多囊卵巢綜合徵發病率逐年提高，月經不規則的話，最好先找準問題所在，再對症施治。喝紅糖生薑水雖然好處多，但是也要分情況哦。參考資料：人民網-女性月經期間能喝紅糖水嗎？ 紅糖食用4大禁忌參考資料：人民網-紅糖生薑水的好處多 月經不調慎喝紅糖生薑水

紅糖補血

水則可以補充失掉的水分

熱水又可以減輕小腹涼痛

所以和熱熱的紅糖水很舒服