首先：談一談自戀感。

在兩性關係中，重視對方的程度比重視自我的程度要高，其深層次原因來自於：自戀感。

有人理解它為自信，其實更確切的是自戀感。

因為缺乏自戀感，對自己的外貌、身材、學歷、工作等等有不夠自信的地方，從而不能接受自己其實就是一個不完美的人，而想要從外界環境中找到支援，來滿足自己自戀的資本。

就像電影《出水芙蓉》中有一片段是這樣描述的：男主人穿著漂亮的芭蕾舞裙，走著外八字的路，一邊還喊著：“我長得很美，人人都愛我！”

自己宣告自己的美，那是足夠的自戀。

而需要從外界環境中得到這樣的滿足感，就是缺乏足夠的自戀。

其次：談一談依戀關係。

人生來就有依附他人的需要，依戀出自於本能，並且具有遺傳性，嬰兒需要被保護，才有生存機會，幼兒天生就有向母親尋求幫助的能力。由此產生了四種不同的依戀關係。、

與母親在一起時，能專心玩玩具，母親離去時，明顯表現出痛苦，母親回來時，會立即尋求與母親的接觸，很快平靜下來繼續遊戲。

母親離開時，並無緊張感，母親回來時，他們也不會理睬或者接近一下就又走開，表現出忽視和迴避。

母親離開時，表現出強烈的反抗，母親回來時，尋求與母親的接觸，但又同時表現出反抗，甚至發怒，而不去玩遊戲。

中高水平尋求親近，迴避與反抗的相互結合。

四種依戀關係的人長大後會形成不同與人交往的方式。

後三種依戀關係的孩子，會認為自己不值得被愛，因此，會不斷地追討，或者不斷地迴避。

這就是為什麼“總是想透過生氣吵架被哄的方式來證明對方對我的在乎”的原因。

知道了成因，我們需要進行修正。

也許對方正好屬於迴避型依戀，而你屬於焦慮型依戀，那麼容易產生問題，關於對方是否真的愛你的疑問也會不斷出現在腦中，帶給對方更多的壓力，給對方足夠信任和空間，才是這兩種關係的處理方式。

被愛的感覺不是從外得到，而是從內獲得，當你足夠自戀時，認為自己真的很不錯，也就不需要外部的肯定來作為主導力量。

愛，真是一個耐人尋味的東西，給人力量，叫人彷徨。