其實我們每個人真正需求的也不多，不在乎一日，兩人，三餐，四季。如果真想做到簡單快樂，那就從放下開始吧。不要刻意得到那些遠超出自己能力的東西，有些小事情可以推薦。1 空閒的時候可以讀讀書，讀書可以修身養性，這是在精神上塑造自己。

2 多參加一些戶外運動，比如跑步，爬山和游泳，生命不息，運動不止，這是在身體上塑造自己。

3 定期清理自己的房間，好的生活環境也能愉悅身心

4 和自己老朋友通話聊天

5 多交新朋友，分享不同人的新奇思想

首先，你要承認，我們都很普通，那麼恭喜你，做一個快樂的普通人的條件之一:普通人，你已經是了。這個條件極容易滿足。

第二，如何快樂。大體一定要經歷一個比天比地的階段，無論快樂還是悲傷的源泉，大多來源於對比。就如同侏羅紀世界裡那個新品種一出來就要確定自己在食物鏈的地位一樣。人也如此，要花上很長的時間，去確定自己究竟是那一類的人，當你確定了，並且認命了的時候，你就能做到平和了。

第三，最最重要的階段。無論你處於社會的哪一個階層，一定要保持身體健康，一定要做一些有價值的事，這個事可能是撿撿垃圾，可能是助人為樂，可能是慈善，當然更可能是把本職工作做好，平平安安每一天。

祝大家都快樂！

看到這個問題，想到了王小波說過的一句話:“人所有的痛苦都是對自己無能的憤怒...”

就這個的觀點而言，如果想要變得快樂，是有兩種方法的。

第一種，不斷的提升自己。相信幾乎每個人都有自己感興趣的領域，而當你正在做著自己喜歡的事情的時候，是不會感覺到累與痛苦的。這就好像你深夜看劇，從不覺得身心疲憊一樣。

如果你願意在自己擅長的領域一步一步的深究。在這個過程中你會發信自己越來越受到別人的尊重，離曾經那個無能的自己越來越遠，直到你不會再為自己的無能而感到憤怒...

第二種，適當降低對自己的要求。這也就是，不要把自己的目標定的過於高遠。這樣的目標難以實現，於是你就會產生對自己否定，認為是自己的能力問題，萌發焦慮憤怒的情緒。

同樣的，降低目標也不等於放棄自己。如果你的目標一天一天的被你降低，最後產生了無所謂的心理，做什麼事情都提不起興趣，這樣的話，你就真的是進入了無能的範疇。

所以，適當的放鬆自己，對自己的要求稍微低一點，做好自己力所能及的事情就是一份普通的快樂～

祝大家每天都能擁有一份快樂～(˶˚ ᗨ ˚˶)

這也是我一直以來的生存慾念，一個人的興趣愛好是快樂之泉，不時學習新的技能也讓讓自己感到滿足和快樂，鍛鍊好身體，保持好體型能增強自信，蕕得快樂。總之，不能無所事事的閒著，讓自己充電，學習使人快樂，讓人進步。