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  • 1 # 使用者7724043881117

    你好,血糖高能吃山芋,吃了不會對血糖高患者發生不良反應,也不會對人體產生危害。

    山芋主要含有的營養物質是澱粉和蛋白質,它的糖類含量是比較低的,所以血糖高的患者是可以吃山芋的,但是主要是應該多吃一些蔬菜和水果,對於梨和香蕉是應該少吃的,這兩種水果的含糖量比較高。

    能吃山芋與米飯類似,其成份都是已澱粉為主,只不過山芋的甜味較高。多吃蔬菜和水果,少吃香蕉和梨。按摩腹部的肚臍與胸口之間(稍偏右一點,這是胰島素分泌的部位所在),改善胰腺的供血狀況,增加胰島素的分泌功能,可降低血糖。

    糖尿病治療必須以飲食控制、運動治療為前提。糖尿病人應避免進食糖及含糖食物,減少進食高脂肪及高膽固醇食物,適量進食高纖維及澱粉質食物,進食要少食多餐。山芋有抗糖尿病作用。山芋味道甜美,富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素以及鉀、鎂、銅、硒、鈣等10餘種元素。山芋雖小,養生保健作用卻大。

    糖尿病患者不宜吃紅糖、白糖、蜂蜜、葡萄糖類制的各種糕點、罐頭、果醬、冰淇淋等等。只有出現低血糖或某種原因不能進食時才能食用。另外,土豆、粉條、紅小豆、綠豆、山藥、藕、芋頭、胡蘿蔔、洋蔥、蒜苗、肥肉、動物性油脂以及蛋黃、腎臟、肝臟、肚等動物內臟儘量少吃。核桃仁、葵花子、花生等熱量高的食物肥胖者少吃。

    山芋其實跟我們平時吃的米飯是一樣的,都是含有很高的澱粉,如果米飯不能吃,山芋就是不能吃的,希望高血糖的患者可以明白。這樣你們才能夠放心在生活中食用山芋。

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