正常的養狗是對身體沒有影響的，但要注意打理乾淨，有可能對生理健康有害對心理健康有幫助的。如果實在是擔心的話，那勸你還是別養了。 　　據美國《赫芬頓郵報》報道，養狗的人和愛狗的人都會理解狗在人們生活中的重要性。狗狗會對你忠心耿耿、徹底奉獻。儘管它們愛你可能有部分原因是因為你給它們吃的，但是狗與主人之間的感情是雙向的。你餵養和照顧狗狗，讓它們得以存活，而它們會帶給你更多心靈的關愛。大量研究表明，養狗對一個人的身心健康非常有好處。養狗還有好處呢！　　

1. 遛狗讓你養成適度運動的好習慣。　　儘管有時候，特別是在寒冷的季節，遛狗似乎是特別讓人討厭的事。但是遛狗可以幫你做更多的運動。2006年加拿大的一項研究發現，養狗的人比那些沒養狗的人更趨向於做適度的體育活動。養狗的人每週平均走300分鐘，而不養狗的人平均每週只走168分鐘。　　

2. 狗狗是人與人之間的情感紐帶。　　塔夫斯大學卡明斯學院的一項研究發現，養寵物的人自身的人際關係和社會關係也會因此獲益。研究人員調查了500名18歲到26歲的研究物件，發現那些對寵物有強烈依戀感的人，人際交往更緊密。他們還發現，越喜歡寵物的人，越是善解人意。

動物身上本來多容易生細菌病毒，傳染疾病。但是隻要你給他勤洗澡，吃乾淨的食物，經常帶他出去溜溜，把衛生起居做好，做一個合格的愛犬人士，不會對身體不好的，反而能減輕生活負擔，調節心理壓力，對身心大有益處呢。