謝謝邀請：人絕對不能看輕自已，但也不能看重自己，生命是父母給，面子是自己搛的，臉是自己丟的，不懂得尊重別人的人也就沒有學會尊重自己。一個不會嫉妒別人的人，是沒有上進心的平庸無名之君。一個從來沒有被人嫉妒的人，是庸碌碌的典型無能之輩。人應該痛苦在清醒中，不要在麻木的快樂裡。

難過的時候，心情極差的時候，做什麼最好？

難過的時候，最好的方法，轉移自己的思想，做做家務，邊做家務邊聽音樂，讓美妙的音樂，代替你的憂傷。

方法很多，心情極差的時候，出去散散步，找同伴聊聊天，逛逛市場和超市，看看電影，這樣一天下來心情一定會舒暢，這是我的卻身體驗，非常的管用。

人的一生那能都是晴空萬里，有時也會電閃雷鳴的，遇到了極時用傘擋擋雨，沒傘找一個避雨的地方，學會拐彎，別挺著讓雨淋溼，淋感冒了，還得花錢，犯不上，什麼事一定要想開，得懂得心疼自己，愛護自己，給自己一個擁抱，微笑從現在臉上，這才是你原來的模樣。

每個人對於排解心情有著不一樣的做法，而我覺得安靜是排解壞心情最好的辦法。

有很多人在心情差的時候悶悶不樂，也有很多人找別的事情來替代壞心情。

找事情替代是一個好辦法，但不是準確的辦法。

能找到好的事情來替代自然好，但是很多人並不能只是為了替代而去做。

這樣的結果就是會很累，越做越累，越做越不開心。

而我排解壞心情的辦法就是安靜，什麼也不去想什麼也不去做。

這樣靜靜地慢慢的等心情變好，讓自己處於完全放鬆的狀態。

對於發生的事情不去想是最好的解決辦法，讓自己最大程度的放鬆。

有時候逃避可能解決不了問題，但有時候逃避可以讓自己不再那麼難過。