1、首先要找到錶冠，一般在手錶的右側。

2、把錶冠拔出2截——調節時間模式，讓手錶指標停下，把時間調整至六點整。

3、然後將錶冠推回一截——日期調整模式。

4、需要注意的是，調整時我們需要將日期調整到當前日期的前一天。例如現在是“6號、星期一”，調整日期的話，應該先調至“5號、星期日”。

5、然後重新拔出錶冠第二截，進入調節時間模式順時針調節時間。

6、指標旋轉一週重新指向6點的過程中，如果日期跳動，證明調節的是臺北時間的上午時間，假如你正好是上午在調，那麼調節到當前時間操作就結束了。但是，如果你是下午在調的話，那麼你就需要再次順時針旋轉一週後調節到當前時間才能讓正確的日期、星期正常顯示。調好之後推回錶冠即可佩戴。

擴充套件資料：

機械錶（mechanical watch ）通常可分為下列兩種：手動上鍊及自動上鍊手錶兩種。這兩款機械的動力來源皆是靠機芯內的發條為動力，帶動齒輪進而推動錶針，只是動力來源的方式有異。手動上鍊的機械錶是依靠手動擰動發條作動力，機芯的厚度較一般自動上發條的表薄一些，相對來說手錶的重量就輕。而自動上鍊的手錶，是利用機芯的自動旋轉盤左右擺動產生動力來驅動發條的，但相對來講手動上鍊手錶的厚度要比自動上鍊的小一些。