跟胖的人一起不一定跟著長胖，我有個好朋友就是胖子，但我也沒長胖啊，關鍵還是我自律。因為胖子大多喜歡吃吃喝喝的而且不怎麼喜歡運動，你跟他是好朋友，自然吃喝的就會比較多，受他影響可能運動也會減少，這樣下去不胖都難！但如果我們吃喝過後把熱量消耗掉呢？所以，關鍵還是自律，我們可以選擇少吃少喝再加上適量運動，自然不會長胖（這裡僅指自然健康體質的人）

所以，完全沒有必要擔心跟胖的人一起就會長胖，反而，經我觀察，胖的人比較好相處哦

這種情況還是存在的。

一個跟你朝夕相處的，吃飯玩耍都在一起的胖朋友，就是一個行走的自律性檢測儀！

原因在於人類本性中都會有的特質：

饕餮、享受、懶惰。

這幾個特徵不但凡人有，聖人也不例外。

能夠自我剋制住的，那就是自律小能手了：

每天按時起床睡覺；

按量吃飯，對垃圾食品有剋制力；

天天聞雞起舞的按計劃運動；

每天玩耍娛樂的時間固定，絕不越界……

你們知道這樣的生活是多麼痛苦變態嗎？

但是，一個人的時候，能挺住！

旁邊有一個胖朋友，那就劇情要反轉了……

心寬體胖，胖朋友都比較開朗隨性，而且樂於享受生活。

他吃著漢堡看美劇的時候，你跑步

他飲著可樂撩網友的時候，你讀書

他捧著爆米花去影院的時候，你按時就寢

………

一天兩天忍得住，時間久了呢？

你又不是神！

所以，逐步的，大多數人的生活習慣會向這個胖朋友靠攏……

你們倆的身材，越來越像

你們倆的關係，從好朋友，變成好月月友！

所以，在這種情況下，還是得做到克己守信

不能忘了自己自律的初衷是什麼

有遊說能力的人，更是要把胖朋友帶到自律的路上來

他開始也許不屑一顧呲牙咧嘴

但是一旦他也成了自律狗，真的會感謝你一輩子的。

希望你給自己的胖朋友，講講上述的觀點

再讓他看看這個減肥對比圖，讓他知道，自己瘦下來也可以很好看的