從出生到老去似乎很久，又似乎是短短的一瞬。每個人都會經歷衰老的過程，不僅外表會逐漸老去，身體的內部器官也會逐步退化。而現在的生活節奏很快，很多人即便還年輕，但是身體的很多指標都不健康，體內的有些器官還呈現出早衰的趨勢。所以，人們開始注重養生的問題。
如何延緩衰老，是大部分人都想了解的。其實方法有很多種，每天堅持鍛鍊可以幫助延長壽命，養成好的生活習慣和飲食習慣也會有所幫助。除此之外，還可以透過一些自身的表現來自查一下是否長壽。身體的4個地方若沒有“發黃”，恭喜，長壽或許與你“有緣”。
1.面色發黃
人們常說女人老了後就成了“黃臉婆”，這雖是一個比喻，但其實如果身體不健康的話就會有面部發黃的現象。人體的肝、膽是相互影響的兩個器官，如果肝臟不健康就會使膽部的膽汁分泌過多，從而使臉部發黃。若是肝臟內的氣血不足，也會使身體因為血虛而出現臉部泛黃的情況。
2.眼睛發黃
看一個人的外表是否漂亮，最主要的就是看五官是否端正，而眼睛是臉部的“點睛之筆”，如果眼睛只是形狀美麗而眼白泛黃的話，也會很影響外觀。注重養生的人都知道，眼睛發黃與膽的健康有關，其實與體內的血脂也有關係。如果體內的血脂過高，就會使眼睛周圍出現斑塊，看起來發黃。對於這種情況除了要注意休息外，還要多吃清淡的食物，減少血液裡的脂肪。
3.小便發黃
小便是我們每天都要做的事情，然而卻很少有人注意觀察自己的小便情況。小便是否正常，也反映著我們的身體是否健康。如果說小便的顏色呈現深黃色，就要注意腎臟是否出現問題，要開始注重對腎臟的養護了。
4.手指發黃
手腳冰冷的人，通常也會伴有發黃的表現。因為當手部和腳部的血液流通不順暢的時候，就會出現手腳冰涼和泛黃的情況。而血液迴圈較好的人，手腳通常都是溫暖且呈淡粉色的。所以，若有手指發黃的情況，要注意疏通體內的血管，做一些有利於加快血液流通速度的運動來改善。
從出生到老去似乎很久，又似乎是短短的一瞬。每個人都會經歷衰老的過程，不僅外表會逐漸老去，身體的內部器官也會逐步退化。而現在的生活節奏很快，很多人即便還年輕，但是身體的很多指標都不健康，體內的有些器官還呈現出早衰的趨勢。所以，人們開始注重養生的問題。
如何延緩衰老，是大部分人都想了解的。其實方法有很多種，每天堅持鍛鍊可以幫助延長壽命，養成好的生活習慣和飲食習慣也會有所幫助。除此之外，還可以透過一些自身的表現來自查一下是否長壽。身體的4個地方若沒有“發黃”，恭喜，長壽或許與你“有緣”。
1.面色發黃
人們常說女人老了後就成了“黃臉婆”，這雖是一個比喻，但其實如果身體不健康的話就會有面部發黃的現象。人體的肝、膽是相互影響的兩個器官，如果肝臟不健康就會使膽部的膽汁分泌過多，從而使臉部發黃。若是肝臟內的氣血不足，也會使身體因為血虛而出現臉部泛黃的情況。
2.眼睛發黃
看一個人的外表是否漂亮，最主要的就是看五官是否端正，而眼睛是臉部的“點睛之筆”，如果眼睛只是形狀美麗而眼白泛黃的話，也會很影響外觀。注重養生的人都知道，眼睛發黃與膽的健康有關，其實與體內的血脂也有關係。如果體內的血脂過高，就會使眼睛周圍出現斑塊，看起來發黃。對於這種情況除了要注意休息外，還要多吃清淡的食物，減少血液裡的脂肪。
3.小便發黃
小便是我們每天都要做的事情，然而卻很少有人注意觀察自己的小便情況。小便是否正常，也反映著我們的身體是否健康。如果說小便的顏色呈現深黃色，就要注意腎臟是否出現問題，要開始注重對腎臟的養護了。
4.手指發黃
手腳冰冷的人，通常也會伴有發黃的表現。因為當手部和腳部的血液流通不順暢的時候，就會出現手腳冰涼和泛黃的情況。而血液迴圈較好的人，手腳通常都是溫暖且呈淡粉色的。所以，若有手指發黃的情況，要注意疏通體內的血管，做一些有利於加快血液流通速度的運動來改善。