交往2年，是有一定感情基礎的，一時間走出來也是不可能的，個人給你建議如下：

1、轉移注意力，專注於其他。首先放鬆一下自己，恭喜自己重獲自由。先做一些自己想做的事情，來一場大汗淋漓的運動、說走就走的旅行、日思夜想的美食、肆無忌憚的歌唱、灑脫不羈的舞蹈等等。讓自己壓抑難過的心情先釋放一下，然後拾掇好自己，全身心投入工作狀態之中，多做事多給自己找事做，總之不要閒著，不給自己留時間去胡思亂想。要知道，經濟自足的女人，誰也傷害不了。

2、最好找個自己的閨蜜或者知心朋友，願意傾聽的那種，陪你一起睡覺，晚上睡覺是最容易孤獨寂寞而胡思亂想，有個朋友作伴，會好很多。

3、記住：過去的已經過去，現在的生活還要繼續，除了欠父母的，你誰也不欠，所以你要努力去生活，為父母負責，更要為自己的未來負責！

我和談了四年多的物件分了，到現在有三年了，沒有聯絡，所有的聯絡方式都刪了，所有的記錄都刪了，好像抽空了靈魂一樣，迷了三年，偶然聽到了她要結婚，默默祝福吧。

心態調整是真的重要，一個平常人真的分手後都很迷，最好的選擇就是到年紀了趕緊找個合適的結婚，開始新的生活，以往的慢慢遺忘掉，不然一直生活在過去，會慢慢成為一個廢人。

兩年的時間也不算短了，要斷就斷的乾乾淨淨，徹徹底底，不想斷就看看有複合的可能沒，拖著就對誰都不好。

路漫漫其修遠兮，好自為之吧