手機護眼模式是能起到保護眼睛的作用的，但這並不代表就可以一直玩手機。
手機的護眼模式，透過增加黃色調的辦法，減少了藍光的量，對於護眼是有一定作用的。是否開啟了護眼模式就等於眼睛不會受到傷害了呢？答案自然是否定的，首先，所有的光線都有輻射，藍光之所以在護眼模式被儘量減少，但其他的光線也一樣對眼睛會造成一定的刺激和傷害；其次，長時間緊盯螢幕，會造成人的眨眼次數減少，淚膜穩定性變差，最終導致淚膜破裂，長期淚膜不穩定，會導致眼疲勞、乾燥、角膜受損等眼部問題，長期視疲勞會導致視力下降、眼睛幹癢，甚至會形成乾眼症；第三，夜間在關燈狀態下，手機螢幕發出的光線更易對眼底形成損傷，最終形成眼底黃斑病變。
我的建議是，手機可以調成護眼模式，但更重要的是，來點別的改變。
1、改善用眼環境晚上玩手機，一定要開個小燈，這比護眼模式管用多了。如果關燈玩手機，強烈的光線反差下，眼睛更容易乾澀、酸脹、產生視疲勞。如果是青少年，可能直接導致近視度數的加深。而且，暗光環境下，一些前房角較淺的人可能會誘發房角關閉，引起急性閉角型青光眼的發作，嚴重情形可能導致失明。
2、注意用眼姿勢不要躺著玩手機啦。躺著玩兩隻眼睛看螢幕的距離不同，對雙眼不公平啦，有一隻眼睛會負擔比較重，而且容易壓迫眼球。
3、最重要的一點，當然還是注意休息。人連續使用電腦1個小時就容易出現視疲勞症狀，手機螢幕更小離眼睛距離更近，其實負擔更重。不要連續玩，休息一下。
手機護眼模式是能起到保護眼睛的作用的，但這並不代表就可以一直玩手機。
手機的護眼模式，透過增加黃色調的辦法，減少了藍光的量，對於護眼是有一定作用的。是否開啟了護眼模式就等於眼睛不會受到傷害了呢？答案自然是否定的，首先，所有的光線都有輻射，藍光之所以在護眼模式被儘量減少，但其他的光線也一樣對眼睛會造成一定的刺激和傷害；其次，長時間緊盯螢幕，會造成人的眨眼次數減少，淚膜穩定性變差，最終導致淚膜破裂，長期淚膜不穩定，會導致眼疲勞、乾燥、角膜受損等眼部問題，長期視疲勞會導致視力下降、眼睛幹癢，甚至會形成乾眼症；第三，夜間在關燈狀態下，手機螢幕發出的光線更易對眼底形成損傷，最終形成眼底黃斑病變。
我的建議是，手機可以調成護眼模式，但更重要的是，來點別的改變。
1、改善用眼環境晚上玩手機，一定要開個小燈，這比護眼模式管用多了。如果關燈玩手機，強烈的光線反差下，眼睛更容易乾澀、酸脹、產生視疲勞。如果是青少年，可能直接導致近視度數的加深。而且，暗光環境下，一些前房角較淺的人可能會誘發房角關閉，引起急性閉角型青光眼的發作，嚴重情形可能導致失明。
2、注意用眼姿勢不要躺著玩手機啦。躺著玩兩隻眼睛看螢幕的距離不同，對雙眼不公平啦，有一隻眼睛會負擔比較重，而且容易壓迫眼球。
3、最重要的一點，當然還是注意休息。人連續使用電腦1個小時就容易出現視疲勞症狀，手機螢幕更小離眼睛距離更近，其實負擔更重。不要連續玩，休息一下。