邊看手機邊吃飯，可能已經成為了許多人的一種習慣，但是這種習慣特別不好，特別是對於孩子而言，簡要和大家說說為何不建議這樣做。

長期以往，很容易導致消化不良的發生：

人體攝入食物之後，消化器官本身就需要血液供應，這樣才能完成食物的整體消化，但是如果這時去看手機，大腦的活動也需要消耗血液，從而就會導致消化器官獲得的血液以及能量物質減少，甚至會導致出現消化不良等問題。

容易導致胃部功能紊亂：

經常邊看手機邊吃飯，你的注意力其實更多是在手機上，吃飯時候很多不是吃的太慢就是狼吞虎嚥，時間一長，很容易導致食慾降低，導致胃部生物鐘紊亂，甚至出現胃下垂等問題。

容易發生意外狀況：

看手機加吃飯的過程中其實有很多案例，由於看手機容易引發誤吞異物的狀況，這種的較為危險。

影響大腦發育：

剛剛已經說過，胃腸消化時需要充足的血液供給，邊看手機邊吃飯，大腦也需要血液供給，那流向腸胃的血液就會減少，從而影響消化；大腦得不到充足的血液，還會影響大腦的充沛運轉，長期以往很容易出現頭暈、眼花、記憶力減退等問題。

給自己立規矩，可以戒掉壞習慣，另外也可以多選擇自己愛吃的一些美食，用美食自我誘惑，請放下手機。