早起先喝奶,中午喝奶,晚上喝奶。中間上下午加輔食水果甜點等。輔食與奶之間至少要間隔2個小時,輔食與輔食,主食與主食中間至少要間隔4個小時左右

剛開始新增輔食可以選擇米糊、米湯之類的，量不要多，先給一勺，時間最好在上午，兩頓奶之間。

新增輔食必須遵守一定的原則：

1、新增的量應由少到多；

2、食物應從稀到稠，從細到粗，從流質到半流質再到固體食物；

3、新增食物種類，也應習慣了一樣再加另一樣：一次沒有新增成功不能因此認為孩子不喜歡或不適應，可過些時候再試吃；

4、餵食要有耐心，不能強迫。

輔食新增禁忌

忌早新增

剛離開母體的嬰兒，消化器官很嬌嫩，消化腺不發達，分泌功能差，許多消化酶尚未形成，此時還不具備消化輔食的功能。如果過早新增輔食，會增加嬰兒消化功能的負擔，消化不了的輔食不是滯留在腹中“發酵”，造成腹脹、便秘、厭食，就是增加腸蠕動，使寶寶便便量多、次數增加，最後導致腹瀉。因此，出生4個月以內的嬰兒忌過早新增輔食。

忌晚新增

有些家長怕孩子消化不了，對新增輔食過於謹慎。孩子早已過了4個月，還只是吃母乳或奶粉。殊不知孩子已長大，對營養、能量的需要增加了，光吃母乳或奶粉已不能滿足其生長髮育的需要，應合理新增輔食了。’

忌輔食過多

寶寶雖能新增輔食了，但消化器官畢竟還很柔嫩，不能操之過急，應視其消化功能的情況逐漸新增。如果任意新增，同樣會造成寶寶消化不良或肥胖。讓孩子隨心所欲，要吃什麼給什麼，想吃多少給多少，又會造成營養不平衡，並養成偏食、挑食等不良飲食習慣，所以輔食新增過多、過濫同樣也是不合適的。

忌輔食過細

一些父母給寶寶吃的自制輔食過於精細，使孩子的咀嚼功能得不到應有的訓練，不利於其牙齒的萌出和萌出後牙齒的排列，食物未經咀嚼也不會產生味覺，既勾不起孩子的食慾，也不利於味覺的發育，面頰發育同樣受影響。這樣長期下去，寶寶的生長當然不會理想，還會影響大腦智力的發育。