還好吧，我抽菸好多年，也沒有感覺到老是想睡覺。。

現在戒菸了好像也沒有什麼感覺，，就是有時候和別人交談的時候，手不知道放哪裡，，

都說抽菸提神，怎麼能犯困呢？我的觀點是：

1，香菸中的有害物質，在進入吸菸者的血液以後，增加了血液中的粘稠度，影響了血管中的血流速度，從而使大腦供血不足，造成缺氧，這時候人容易犯困。

2，香菸中的尼古丁，菸鹼等有害物質，對人的神經細胞的活躍度有抑制作用，當這些有害物質的濃度減少到一定程度，一時的快感就會降低，大腦中樞就會產生一種依賴感，感到空虛乏力，精神萎靡，犯困。然後又想抽菸，這樣，週而復始，形成惡性迴圈，戒不掉煙。

3，抽菸並不能提神，只是一種依賴，它對人體的健康危害是的確存在的。

為了我們的健康，支援全民戒菸。

各位菸民應該都有這樣一種體驗，剛開始吸菸的人或者短時間內吸過量的煙會讓人有種“暈煙”的感覺。

這是因為吸入的空氣含氧量比正常的空氣低，大腦短時間缺氧所致。另外，尼古丁還具有一定的麻醉作用，尼古丁曾在歐洲被用於醫療，後來被棄用的原因無非就是尼古丁的麻醉作用太有限了，以至被新的麻醉藥品取代。但是對於一個常人而言，即使尼古丁的麻醉作用非常有限，但吸菸者也仍然是有感覺的。所以，這是導致吸菸犯困的一個原因。

另外，香菸內含有一氧化碳，一氧化碳對血色素的親合力為氧氣的 210~250 倍，因此會與氧氣競爭，形成一氧化碳血色素 (COHb)，而造成體內組織的缺氧。由於腦部及心臟是我們體內需要大量氧氣供應的器官，一氧化碳中毒時便以這兩個重要器官功能失調的症狀為主。症狀較輕者，可能會有頭暈、頭痛、噁心、全身無力、犯困等症狀。

所以，人體攝入尼古丁和一氧化碳都會使人感覺犯困。症狀的強弱要看看自身對於這兩種物質的敏感程度！

煙齡快三十年了！沒有犯困的感覺。但在兩年前已經戒菸了。道是戒斷反應還有，頭暈，腹脹等。困與不困還是戒掉好！！！

菸草至少9大罪：

①釋放7000種有毒物質。

②直接導致癌症69種。

④三手煙潛存數年，同樣害死兒童婦女。

⑤導致男性效能力降低。

⑥牙齒髮黑，口腔奇臭令人噁心。

⑦空氣pM2.5過量。

⑨燃燒掉大量鈔票。

⑩破壞夫妻感情。降低民族遺傳基因，成為世界病夫。