坑人的“健康建議”，害了很多人！
適量喝酒，有益健康
相信不少小夥伴都聽過“適量飲酒，有益健康”這種說法，甚至生活中有一些所謂的“健康建議”中說，每天適量喝酒可以“活血”，適量喝紅酒可以軟化血管。
然而，這個觀點恐怕也是錯誤的！
2018年8月，世界頂級醫學期刊《柳葉刀》刊文指出：喝酒直接導致了全球280萬人的死亡，最安全的飲酒量為0，即不飲酒才能對健康有益！
由於人口眾多，中國是全球飲酒致死最多的國家，每年有70萬華人把命喝沒了（65萬是男性）！
2016酒精導致男性死亡人數
同時，酒精和心血管疾病、癌症等多個疾病都有直接關聯。2014年世界癌症報告中做出了一個統計——大量飲酒的受試者（每天大於3次）相比於不飲酒的人，更容易罹患五種癌症：上消化道/呼吸道癌症、肺癌、女性乳腺癌、結直腸腫瘤以及黑色素瘤。
正如柳葉刀的研究中指出，最安全的飲酒水平是“0”，即滴酒不沾也比少量飲酒風險更低。
柳葉刀文章結論，安全飲酒量為“0”
因此，喝酒沒有“適量”，最健康的做法就是一滴也別喝！
說適量飲酒有益健康的專家，是否是為酒廠推銷酒？請各位發表意見。
究竟是怎麼回事？？
坑人的“健康建議”，害了很多人！
適量喝酒，有益健康
相信不少小夥伴都聽過“適量飲酒，有益健康”這種說法，甚至生活中有一些所謂的“健康建議”中說，每天適量喝酒可以“活血”，適量喝紅酒可以軟化血管。
然而，這個觀點恐怕也是錯誤的！
2018年8月，世界頂級醫學期刊《柳葉刀》刊文指出：喝酒直接導致了全球280萬人的死亡，最安全的飲酒量為0，即不飲酒才能對健康有益！
由於人口眾多，中國是全球飲酒致死最多的國家，每年有70萬華人把命喝沒了（65萬是男性）！
2016酒精導致男性死亡人數
同時，酒精和心血管疾病、癌症等多個疾病都有直接關聯。2014年世界癌症報告中做出了一個統計——大量飲酒的受試者（每天大於3次）相比於不飲酒的人，更容易罹患五種癌症：上消化道/呼吸道癌症、肺癌、女性乳腺癌、結直腸腫瘤以及黑色素瘤。
正如柳葉刀的研究中指出，最安全的飲酒水平是“0”，即滴酒不沾也比少量飲酒風險更低。
柳葉刀文章結論，安全飲酒量為“0”
因此，喝酒沒有“適量”，最健康的做法就是一滴也別喝！
說適量飲酒有益健康的專家，是否是為酒廠推銷酒？請各位發表意見。
究竟是怎麼回事？？