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1 # 石頭醫生講腎
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2 # 未央宮主
痛風是由於尿酸產生過量或尿酸排瀉不充分引起的尿酸堆積造成的,尿酸結晶堆積在軟骨、及關節處引起的疼痛。
這種情況不是吃一兩頓麻辣香鍋就能引起的。而且,關於痛風的飲食注意事項不少,不單單是忌口哪一種食物就能改變的,關鍵是一種生活方式的改變。
這裡給大家簡單總結幾條:
1、降低總熱能的攝入。保持或達到一個理想的體重,這一條很重要。就是不管吃什麼,你不能多吃,總能量一定要控制住。
3、低鹽低脂飲食。急性發作期儘可能清單低脂飲食,食鹽每日控制在6g之內。高脂飲食會抑制尿酸排洩。這樣一說,好型麻辣香鍋還是不吃為妙吧。
4、適當增加碳水化合物的攝入,也就是適當吃點含糖高的食物。碳水化合物可防止組織分解代謝併產生酮體,還可增加尿酸排洩
5、大量飲水,促進尿酸排洩。重要的事情說三遍,大量飲水!大量飲水!大量飲水!
每日飲水量推薦2000~3000ml左右,以保持尿酸稀釋。
6、選用含有少量嘌呤的蔬菜和水果。
除香菇、紫菜和菠菜不宜大量食用外,其他大多數蔬菜還可以。
8.限制刺激性飲料喝調料的食用。
避免濃咖啡及濃茶類,調味品、香料等也不宜多用。
9. 禁酒。
痛風患者須禁酒,尤其是啤酒最容易導致痛風發作,應絕對禁止。
不可以。
尿酸高是由於體內嘌呤含量過高代謝後形成尿酸在體內的蓄積,加重腎臟負擔,導致腎臟出現代謝功能的下降,尿酸高患者在除了平常的治療以外,飲食的忌口和生活的注意是十分重要的,飲食上除了像動物內臟、海鮮、肉湯、火鍋、燒烤、菠菜、紫菜、啤酒等高嘌呤食物以外忌口,辛辣刺激、油炸油膩的食物也要限制攝入,兒麻辣香鍋裡面含有大量的辣椒以及刺激性較強的各種調料,很利於病情嚴重的話會加重病情,所以,尿酸高的患者不要吃麻辣香鍋。