比如去跑跑步 、聽音樂、還善於和別人溝通

和別人交談多 多做自己喜歡做的事情、這些都可以解壓。

答:我沒煩惱(因為弄丟了)，但是，我不說笑就悶的慌，俗話說得好，破車嘴。踐實證明還是有益處的，但是不該說的是絕對不說，這是分寸！

雖然我不是，但肯定有。

解壓的方法因人而異。

有喝酒的

有唱歌的

有跳舞的

有飆車的

有睡覺的

有嘮嗑的

有沉默不語的

有使勁幹活的

有家庭暴力的

有沉迷遊戲的

有瘋狂大笑的

有嚎啕大哭的

有沉靜的

有撒潑的

有購物的

有吃喝的

有愛愛的

有自殺的

沒有你做不到的

只有你沒聽說過的

謝謝邀請！我就是這樣喜歡和朋友聊聊天，可以解解悶。和朋友交流可瞭解很多新鮮事，也許對自有很大的幫助。像我們做古玩的朋友很多，一般都是聊古玩方面的話題，每個朋友對這方面各有的見解，所以說能學到很多這方面的知識。沒有什麼事的時候我一般都會去朋友那裡聊天，希望朋遍天下。謝謝！

有。這很正常，不過聽他說話的人要遭殃了！

不過不管用哪一種方式方法去減壓，都挺好，不容易生病了。

其實在現實中有很多人都會在緊張時，不停的說話，來掩飾自己的緊張！這是很正常的，但是我覺得還是要注意點好，以勉說錯話！

往往在緊張時說話是不經大腦的，但是我覺得在那種情況下，說的都是真心話。但是我們也得考慮一下，是否會得罪人！

我個人覺得還是別用說話來解壓！

可以出去走走，爬山，看誨，聽音樂！