心態很重要擁有一個年輕的心態必會年輕幾歲，人老先老臉護膚品抗衰齊全保養意識重，常食膠原蛋白，到了一定年齡，膠原蛋白流失重，好比蘋果沒水份就皺巴巴，人亦是如此，所以食療也是很重要，運動使身體健康，排毒素緊緻面板，對身體各個器官都會有很好的改善，睡眠質量不好人也老的快，早睡的面板與熬夜通宵面板短期看不出什麼差別，但等過一段時間面板不好 臉色差 毛孔粗大等等現象正是在慢慢的使你面板變得更差，so早睡的好處可是很多的，免疫力提高 面板緊緻 膚色好，這樣的改善生活總會有歲月無痕的感覺

【我喜歡看你做飯時樣子】

周延龍/文

我喜歡看你做飯時的樣子

所以，我推倒了廚房那道牆

那道沒有必要的牆

即便是玻璃也有盲點

我要絕對真實地觸及

.

我喜歡望著你做飯時的背影

我羞愧於我的自私

好在，沙發上報紙有了更多的意義

它把我偽裝成一名貴客

區別在於，我可以肆無忌憚地偷窺

.

我喜歡聽你做飯時的嘮叨

在我看來

哪個字都不會多餘

你把它們和瓢盆連成了美妙的立體聲

.

我期待廚房裡你始料不及的缺失

或者是你的力所不及

那樣，會滿足我多麼偉大的存在

.

我喜歡廚房裡你所有的動作

嬌慣著我的懶惰

以及我有意的蹉跎

特別是，當你轉身的那一剎那

滿屋都是家的味道

......