不會發胖,可以補充人體夏天排出的鹽分。夏天喝鹽氣水是好的，因為夏天氣溫高，出汗量比較大，造成體內鹽份的流失，都知道鹽分對人體是很重要的，譬如體液濃度的維持，一般從營養學角度來說，食用鹽除了鹽的之外還包括鉀，碘等物質，這些物質是人體必須的。　　但任何東西不能過量，所以只喝鹽水飲料不好。另外，夏天了，維生素C以及維生素B族的流失也比較嚴重，建議補充。儘量不要喝碳酸飲料含二氧化碳的飲料對身體有害而且會胖哦，沒有不含糖的可樂只是含糖較低罷了。

　　喝鹽汽水不會胖，但有以下危害： 　　1．病因 　　汽水飲用過多，沖淡胃液，降低胃的消化和殺菌能力;同時還刺激胃腸道粘膜，促使胃收縮，胃液分泌減少，造成消化功能減退或紊亂。

出汗過多時，大量飲用冰鎮汽水，使擴張的汗毛孔驟然遇冷而迅速關閉，讓出汗立即終止，使得體溫散發遇到障礙。患有胃及十二指腸潰瘍的病人飲用汽水後會因碳酸氫鈉與酸作用釋出二氧化碳而使胃腸的壓力增加，容易造成胃及十二指腸球部潰瘍穿孔。　　2.臨床表現 　　飲汽水導致人體消化功能減退或紊亂時，會出現消化不良、噁心、嘔吐、中上腹隱痛、腹脹、腹瀉等症狀，嚴重者可出現心悸、乏力、尿多，久之還可導致胃擴張、胃下垂。飲用汽水導致人體體溫散發障礙時，會出現發熱、頭痛等症狀。胃部疾病患者飲用汽水不當，會出現劇烈腹痛、嚴重嘔吐等症狀，甚至出現胃急性穿孔。