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1 # 阿黎心理
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2 # 宜恩大語文
16歲的年齡正是青春期，身體，心理都處於發育期，人生觀，世界觀都還在形成，所以當面對一些挫折壓力，還沒有正確的處理方法，這時期多容易多愁善感，情緒無常，遇事比較偏激，多愛鑽牛角尖。要學會正確的排解壓力方式。多培養自己的興趣愛好，比如多運動，多讀書等。給自己設定一個遠大目標，把精力放在實現目標的行動中.多結交積極的正能量朋友。
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3 # 自渡sd
16歲的心理有莫大壓力
莫大壓力是指學習還是家庭
還是處了個物件，物件家裡比你家富裕
這些解決辦法都是要好好學習。補充自己知識。
給自己正能量引導，你沒有知識一丁點小壓力就能把你打垮
這是真的
當下你應該好好學習。
以後創業也好，進某個公司也好
都會為你以後打下堅實的基礎。
老想著壓力學不進去更艹蛋
所以，還是什麼都不要想。先把學習搞上去
16歲，應該在上高中吧？我也是從那過來的，也有相應的經歷，不必擔心，壓力化解了就沒事了。
一是學業上的不如意。進入高中，同學之間的競爭更激烈，父母的期望更高，自己也對學習更上進，如果學習上遇到困難，可能會造成很大的心理壓力；
二是感情上的不知所措。這個年齡段的少男少女都處於青春期，對愛情懵懵懂懂，特別嚮往卻又擔心害怕，遇到自己的感情萌動，不知道如何處理，或者是在與異性交往中把握不好，被拒絕，關係緊張等等，會帶來很大壓力。
你說面對壓力，自己的處理辦法是忍受。一時忍住可以，但長時間忍受會影響你的心理健康。
面對壓力，可以嘗試以下幾種方法：
1.傾訴。可以向親人、朋友、同學傾訴，告訴他們自己的現狀，獲得他們的理解和安慰。
2.發洩。這個方法最有效果，把不好的情緒發洩出來，心裡就舒服很多，你可以找個沒人的地方大聲哭出來，跑到山頂上大聲喊出來，或者拿起筆在日記本上寫出來。
3.放鬆。常用的是進行深呼吸，透過呼吸的減緩，感受氣息的流動，來平復心情，緩解壓力。還有就是想象放鬆法，即想象一個平靜美好的場景，自己置身其中，來達到放鬆的效果。
4.轉移。不要想讓你感到壓力的事情，去做你自己感興趣的事情，比如打球、看書、聽音樂、畫畫等。
願對你有用如果還有疑問或需要，可進一步交流。
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