身體健康是革命的本錢，沒了身體擁有太多也是無用的，錢乃是身外之物。

對自己的身體得負責，要想要有好多身體就得養生，現在的生活節奏都是很快，生活壓力都是很大，很容易影響身體。所以得放鬆自己，自己學會釋放壓力。

身體不好肯定是跟平時的吃喝玩樂有關係，我們得對自己負責，最好是自己做飯吃，儘量少吃外面的，少吃油辣炸的食品，多吃果蔬，還得按時吃飯睡覺，平時也得多運動，少熬夜。說得是很容易，但是要真正做到真的是很難很難的

身心健康，德潤身，仁者壽。早睡早起、清淡飲食、戒菸限酒、管住嘴邁開腿、樂於助人。知道了這些，堅持下去，做到剩者為王。

人生在世，離不開吃、喝、玩、樂和工作、學習等，而要實現這些，就必須擁有一個好身體。一個好的健康的身體，也才能擁有享受生活的本錢。而擁有健康的身體，除了遺傳基因不能改變外，能改變的是生活方式。如何擁有更加健康的生活方式呢？就應該從吃、喝、玩、樂和工作、學習方面進行改善，存優除劣。具體表現在：吃：就是要吃得健康，吃得舒心。吃得健康就是對食品要求綠色、有機，科學塔配各種食品，使之攝入的食品營養均衡，以滿足人體需要，同時無汙染。而吃得舒心就是各種食品的色、香、味俱全，看了舒心，香味誘人，味道鮮美。使吃變成一種享受。喝：就是攝入的各種飲料和水，有益於身體，不得損害身體健康。也就是飲用無汙染優質水，不得飲用或少飲用各種飲料及酒類飲料。玩：就是遊玩，遊戲，運動。玩得舒心，快樂，也是一種生活。樂：就是樂器、音樂。生活不只有工作，也有音樂。工作：是指透過勞動而獲得報酬，以供吃喝玩樂。工作也可以快樂工作，也可為了生存而艱苦的勞作；可以是有規律的工作，也可以是無規律的工作。都有其兩面性，就看你選擇了。學習：我們透過學習，把前人由經驗累積的知識透過學而掌握，變成自己的知識，以便更好地為工作服務。這一過程既可以是快樂的，也可以是痛苦的，這就由人的心態而決定的。現代有一種“快樂學習”，是否是一種虛偽說法，這就要實踐來證明了。現在，人們把吃喝玩樂融為一體，並且帶有貶義的意思。孔子說:"吃粗糧，喝冷水，彎著胳膊當枕頭，樂趣也就在其中了。用不正當的手段得來的富貴，對於我來講就像是天上的浮雲一樣。"聖人如此，何況我們凡人？

可見健康的生活方式，不只富貴可擁有，平凡百姓同樣也可擁有。