詹姆斯已經是一個在NBA征戰了15年的老兵，上個賽季，聖誕大戰的那次受傷導致詹姆斯缺席了一個多月的比賽。這創造了老詹整個職業生涯缺席比賽時間的記錄，我們都知道詹姆斯在整個的職業生涯非常的注重保護自己的身體，每年他都會花大量的金錢用在保養身體上面（據悉，每年的費用能夠達到150萬美元之多）。這對於如此摳門的老詹老說（沒有Wi-Fi就不用手機流量），不得不說是一筆鉅款。
只是，詹姆斯認為最好的投資就是對自己身體的投資，很多球員覺得花費這麼多錢實在是有點浪費。殊不知這樣一筆數目巨大的金錢，可以為詹姆斯帶來更多的收益。
來到湖人隊之前，詹姆斯已經連續8年進入到總決賽。巨大的消耗擱在別的運動員身上估計早就吃不消了，但是詹姆斯依靠對自己身體精心的保養，他的巔峰期還在延續。在33歲的年齡還能簽下4年1.6億美元的合同，並且耐克給了他一份終身代言合同，據說總價達到了10億美元。
這些都是詹姆斯超長的巔峰期帶來的回報，看來這筆錢真的花的太值了。那麼，每年的150萬美元，詹姆斯都花到哪去了呢？
在詹姆斯的身後有一支專業的身體管理團隊，包括訓練師，理療師，按摩師，私人廚師等等。
詹姆斯的理療師是生物力學專家Donnie Raimon，2015年詹姆斯受到背傷的困擾，是他幫助詹姆斯進行了一系列的治療，使得詹姆斯能夠徹底擺脫背傷的困擾。我們都知道曾經的魔獸霍華德就是因為背傷導致狀態極具的下滑，現在面臨無球可打的地步。
他的訓練是曾經喬丹的御用訓練師Mike，過去的10多年，他一值陪伴著詹姆斯從騎士到熱火，回騎士，再到湖人。越來越上了年紀的詹姆斯在體能上需要精打細算，他的體能訓練也是一刻不能耽誤。Mike為他做的一系列的訓練計劃非常有利於詹姆斯在球場上保持一定體能的充沛。
還有就是詹姆斯的私人廚師，為他的飲食嚴格把關。按摩師可以有效的緩解身體的疲勞。
另外詹姆斯家中也建有一個裝置齊全的健身房，裡面高壓氧艙、冰浴缸、熱水浴缸等一應俱全。
除此之外，他還是各種高科技療法的推崇者，液氮冷凍療法，能迅速的幫助人體機體恢復。
所以說，成功的背後都是日復一日的堅持和自律。詹姆斯之所以能夠維持這麼長時間的巔峰期，變態的自律是關鍵。
詹姆斯已經是一個在NBA征戰了15年的老兵，上個賽季，聖誕大戰的那次受傷導致詹姆斯缺席了一個多月的比賽。這創造了老詹整個職業生涯缺席比賽時間的記錄，我們都知道詹姆斯在整個的職業生涯非常的注重保護自己的身體，每年他都會花大量的金錢用在保養身體上面（據悉，每年的費用能夠達到150萬美元之多）。這對於如此摳門的老詹老說（沒有Wi-Fi就不用手機流量），不得不說是一筆鉅款。
只是，詹姆斯認為最好的投資就是對自己身體的投資，很多球員覺得花費這麼多錢實在是有點浪費。殊不知這樣一筆數目巨大的金錢，可以為詹姆斯帶來更多的收益。
來到湖人隊之前，詹姆斯已經連續8年進入到總決賽。巨大的消耗擱在別的運動員身上估計早就吃不消了，但是詹姆斯依靠對自己身體精心的保養，他的巔峰期還在延續。在33歲的年齡還能簽下4年1.6億美元的合同，並且耐克給了他一份終身代言合同，據說總價達到了10億美元。
這些都是詹姆斯超長的巔峰期帶來的回報，看來這筆錢真的花的太值了。那麼，每年的150萬美元，詹姆斯都花到哪去了呢？
在詹姆斯的身後有一支專業的身體管理團隊，包括訓練師，理療師，按摩師，私人廚師等等。
詹姆斯的理療師是生物力學專家Donnie Raimon，2015年詹姆斯受到背傷的困擾，是他幫助詹姆斯進行了一系列的治療，使得詹姆斯能夠徹底擺脫背傷的困擾。我們都知道曾經的魔獸霍華德就是因為背傷導致狀態極具的下滑，現在面臨無球可打的地步。
他的訓練是曾經喬丹的御用訓練師Mike，過去的10多年，他一值陪伴著詹姆斯從騎士到熱火，回騎士，再到湖人。越來越上了年紀的詹姆斯在體能上需要精打細算，他的體能訓練也是一刻不能耽誤。Mike為他做的一系列的訓練計劃非常有利於詹姆斯在球場上保持一定體能的充沛。
還有就是詹姆斯的私人廚師，為他的飲食嚴格把關。按摩師可以有效的緩解身體的疲勞。
另外詹姆斯家中也建有一個裝置齊全的健身房，裡面高壓氧艙、冰浴缸、熱水浴缸等一應俱全。
除此之外，他還是各種高科技療法的推崇者，液氮冷凍療法，能迅速的幫助人體機體恢復。
所以說，成功的背後都是日復一日的堅持和自律。詹姆斯之所以能夠維持這麼長時間的巔峰期，變態的自律是關鍵。