這種情況其實也正常，很多孕婦都會有這種現象。相對以前體型，明顯增加很大。體重加重同時，也增加了腰椎的承重壓力。肌肉組織更容易出現勞損狀況。適度活動，輕度的揉搓腰肌都可以緩解這些症狀。保持心情開朗和身心健康，生完孩子後，再全面調理未嘗不可。

首先說一下我不是婦產科大夫哈，我只能從醫學的角度來解釋這個問題。

第一、正常現象。孕婦在懷孕之後，體內的孕激素雌激素水平等各種激素都會發生相應的變化，有可能是日益變大的子宮壓迫後腰部相關神經引起疼痛也會有這種可能。

第二、懷孕之後，隨著胎兒的不斷生長，上半身的重量逐漸增加，這個時候脊柱為了代償這個重心改變，會稍向前凸，上身後仰，可能給腰椎的壓力點發生改變，容易引起腰疼腰痠等症狀。

第三、缺鈣。懷孕之後，胎兒的骨骼生長所需要的鈣主要是母體補給。這個時候的孕婦如果不及時補充充足的鈣，可能會導致缺鈣，形成區域性骨質疏鬆，造成腰痠腰疼。

第四、婦科的炎症刺激。懷孕早期是不能行房事的，易引起婦科炎症，輕則盆腔感染，腰痠腰疼，重則危及到胎兒。

如果疼的不是很嚴重，注意休息，看看能否緩解，如果不能緩解，或者疼痛嚴重，建議還是到專科詳細的檢查治療。

在門診時經常會遇到孕期媽媽出現的各種情況，我把在孕期中出的症狀，凡正常的統稱為孕期綜合症。比如腰痠腿痛、頭昏易怒、下肢浮腫等，異常的有妊高徵、胎兒出現各種異常也會透過各種方式提醒母親。

一般孕婦在孕期出現腰疼現象是很正常的生理現象，引起孕婦腰痛的原因有很多，通常可能與保持某種體位過久有關(如脊柱前彎)，背伸肌過度負荷，激素改變明顯等有關。此外，孕婦仰臥位時，膨大的子宮壓迫腰部和骶尾部，易引起下腰痛。但是我們不能單單隻考慮正常的現象，而忽視了少部分的病變引起的腰痛。如下:

1.腰椎間盤突出，病因是腹部重量的增加，身體前屈，間盤被迫向後側擠壓，加之患者本事有引起間盤突出的潛在因素導致的纖維化破裂，髓核突出，神經根受壓，出現的腰部疼痛，同時也可能伴有下肢麻木、疼痛的症狀。由於不能做相關檢查，可以根據症狀進行診斷。

2.婦產本身的疾病，往往伴有腹部不適，陰道流血，血壓的改變，血尿、尿蛋白異常等現象，可以專科檢查，明確診斷！

如無上述病變可以讓孕婦補鈣，喝牛奶等含鈣多的食物。採取正確的睡眠姿勢，少睡彈性大的床墊，減少增大的子宮對腰部的壓力。

祝母子健康，喜事連連