首先，同事（領到）手機開外放影響到你午休，這肯定是一種美無意識的表現。也許，他看你醒著以為沒睡覺。個人有以下幾點建議供你參考:

直接告訴他，聲音關小點。（委婉些）把耳機遞給他（耳機帶在身邊）問他最近自己怎麼總是下午上班犯困，讓他幫忙分析下（他覺悟高，應該能感覺到自己的行為）假裝說夢話，把聲音關了圖書館是公共場所，沒素質（但願不被領導批）找機會給他講打擾別人午休，最後導致精神失常嚴重後果（可以以看新聞上報道的唯由）

目前我想到的就這麼多，希望對你有幫助

我覺得你這位領導可能有睡前聽音樂、聽講書的習慣。他或許認為你也有這種習慣呢，至少他沒有感覺到影響到了你的休息。所以建議你可以委婉溫和的說出你的訴求，估計他可能會說：“你怎麼不早說呀？”

你還可以找一個雙方心情都很愉快的午餐時間，看似不經意地說：“頭兒，我求您幫個忙行嗎？”他肯定會問：“需要我幫什麼忙，你就說話。”你就說：“昨兒晚上因為什麼什麼事，我一宿都沒怎麼睡覺，我想中午眯一會兒，請您一會兒午休時戴上耳機，我給您作揖了！”他照做了，這就是一個好的開端。

第二天，他要是還開著外音，你就還請他幫忙，一定要拉下臉來，溫柔的堅持。不要不好意思。有這麼幾次，他就會養成戴著耳機的新習慣啦。

不過你要想到，即使他戴上耳機，也能傳出聲音來，只不過是你聽不清的聲音，那聲音更煩人。如果你是敏感型的人，你可能會更睡不著的。曾經和我一個辦公室的同事，就有午休時聽小說連播的習慣，他還耳背，戴上耳機還不如不戴呢。後來生把我搞得要是沒什麼響動，我還睡不著了。最後變得跟這位老兄一樣了，聽著小說才能睡著。就是現在我都每晚聽著書才能入睡。