回覆列表
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1 # 醉了還是睡
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2 # 兵夫人
別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力,感覺心理煩惱,需要調節。
適當調整工作與休息的時間,定好鍛鍊身體的時間,經常散散心,放鬆繃緊的神經,你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢?
緩解壓力的方法:回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來;再坐在沙發上靜靜地聽輕音樂 15 分鐘,過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴,你也能得到解脫。希望透過心理調節,你能正確對待類似情況,使自己身心愉快。
你平時應該多聽音樂,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的薰陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法,你就忘掉憂慮,笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,同時也有助於舒緩人的精神壓力。 勇敢地面對現實,不要害伯承認自己的能力有限,而不能正確處理事務。
你要廣交朋友,經常 找朋友聊天,推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任,更能使你精神舒暢,煩惱盡消。
祝你有一個好心情!
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3 # 鷹的世界
憑感覺做事肯定不行。
憑感覺做事十有八九會出錯,有一、二次可能碰巧對了,那是巧合。
古人說做事要三思而後行。就是說做事前要深思熟慮:
為什麼這麼做;大概有多大的勝算;這樣做的所有可能結果都要想到,最壞的結果能不能在承受範圍內;一旦不好,是否能補救;有沒有備選方案等等。
做事不過腦的人被稱人們為缺根筋,缺心眼。
憑感覺做事是很好了。但是也要講究原則,在公司裡講究公司規章制度,在社會上講究法律法規,在家庭裡講究尊老愛幼,在違反規定法律法規情況下把事情做好。