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1 # 使用者3984055643029
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2 # 寒來一暑往
首先有個誤區,好多人認為大火爆炒才能炒出飯店效果。其實根本不是,蛋炒飯,炒蔬菜,這類只需要用到家裡爐灶的最小火即可。像油麥菜這類綠葉蔬菜,是非常需要低溫烹飪的,80度的水溫燙一分鐘左右,基本就是綠葉蔬菜能承受的極限。再高的溫度和時間只能讓菜從青綠色變成灰綠色,口感也會下降。所以你需要的只是準備一鍋水,把青菜燙一下,拿出降溫後濾掉水分先放一邊。然後鍋裡放點豬油(菜籽油花生油蔥油),再加上一點蒜末(幹辣椒花椒),略微炒出香味,關火,把剛才蔬菜放鍋裡,需要的話最後加入蠔油生抽鹽這類調料即可。
說幾道自己認為最簡單的菜1.豆豉鯪魚油麥菜一盒豆豉鯪魚,4、5顆油麥菜,油麥菜切寸段,豆豉鯪魚根據口味放,我一般是放1/3左右。做的順序很簡單,炒鍋微熱以後,把適量的豆豉鯪魚放到鍋裡翻炒幾下,然後放入油麥菜,炒熟出鍋就行了,因為豆豉鯪魚罐頭自帶鹹味以及油。2.烤雞翅不要被那個“烤”字嚇到,雞翅洗淨,超市買點那種燒烤粉,醃製一下就行了,擺盤,放到微波爐裡,根據雞翅的大小,每面2-3分鐘即可3.麻辣香鍋配料很簡單,麻椒、辣椒、郫縣豆瓣醬、料酒(用於去腥)、蔥、姜、蒜主料想吃什麼就放什麼,除了魚丸這種要預先煮熟其他的都可以直接炒。先放入麻椒、辣椒炒出香味,然後根據主料的烹熟的時間長短順序,放入主料即可,肉類不容易熟的先放,有腥味的再加入點料酒。所有主料都放進鍋以後,放入適量的郫縣豆瓣醬提味。這個菜需要有口大鍋,我曾經因為主料太多,鍋太小而導致好多菜都從鍋裡逃跑了。。。