美容院發給顧客的秋季養生簡訊   秋天是養生的季節，給我們的顧客送上入秋的一份關懷，很多美容院也開始關注秋季養生專案，可以透過簡訊營銷增加客源。     1、一陣秋風一陣涼，一地落葉遍地秋，一聲問候情義至，一片溫暖上心頭。秋天將至，給你溫馨提示：添衣保暖身體適，秋季養生挑好食，早睡早起健康至。      2、秋季養生四防：滋陰潤肺水果多吃，防秋燥；以祛溼化滯的膳食為主，防溼邪；注意穿衣、蓋被，防賊風；參加有益身心的娛樂活動，防秋鬱；祝健康不離！      3、秋季養生三忌：一忌貪涼，不宜吃寒涼食物或生冷不潔的瓜果。二忌過燥。秋季氣候日漸乾燥，多吃生梨、甘蔗、銀耳、蜂蜜等滋陰潤肺，三忌亂補。      4、秋季養生歌：衣裝適宜防著涼，靜養心神須樂觀。秋燥傷肺少吃辛，秋瓜壞肚少吃寒。肺燥傷肝要吃酸，合理膳食可清淡。適度飲水最重要，養陰益氣是關鍵。      5、秋季養生之養氣：養膽氣要多讀書，養肝氣記不發怒，養神氣需謹慎，養浩氣慷慨下，傲字單養骨氣，謙虛禮讓養銳氣，忘憂忘煩養心氣，淡薄飲食養胃氣。      6、秋季養生小提醒：清晨外出多穿衣，防止受涼傷身體；鍛鍊過後早把家回，汗溼衣衫風中吹易著涼；運動強度要適度，準備活動要充足。祝你健康！      7、飲食上少食蔥、姜等辛辣物，多食酸味甘潤的蔬菜水果及潤