放鬆下來，抽空看看這幾次問題出現的原因，分析一下，有可能的話再讓自己休息一段時間。不過最重要的還是你自己克服自己的心理陰影，不然你下次工作也會受到影響喔。

那是因為意外的事件造成了你的心態變壞，你在以壞的心態去做事，就會越忙越亂！所以人們常說禍不單行，福無雙至！就是這個道理，好的心情自然會有好的結果。

這個時候您休息一下，調整一下自己的心態，如果不能休息，做任何事情前，都不要急於做決定！回想一下你當初非常順利的時候，那個時候是什麼狀態！那時的你是怎麼呼吸的，有什麼樣的表情，有什麼樣的感覺，採取了什麼樣的行動！把當初那中自信，從容，淡定的狀態給找回來，從心在做決定，感覺那中穩定，踏實的狀態！體驗到一切盡在掌握之中的那種感覺，體驗到您才是自己生命的主人，從心所欲，不逾矩的精神境界！

我不是說大話，站著說話不腰疼！我只是真心想幫到你。您只要靜下心來，這一切安靜，祥和的生命狀態都會顯現到您的心中！因為每個人的內在都是豐盛，聖神的，只是現在你被不良的情緒影響了。你現在要做的，只是恢復到原來的樣子，就象水一樣恢復了往日的平靜！一切都沒有發生，只是昨日吹過了一陣風而已！現在已風平浪靜！

人的心態是一個隨時調整的過程，我們每個人在受到挫折或者質疑的時候都會陷入自我懷疑中，你的這種心理狀態很多人都遇到過。

工作接連受挫一定是你對當前的工作內容掌握的還不夠透徹，所以才會產生一系列的挫折，這也是對你的一個挑戰，如果不熟悉或者不知道從哪方面著手可以去問問你的同事或者有過這方面經驗的的前輩，汲取經驗總比一個人胡思亂想來的來得快，不要懷疑自己，因為每件事情都是從不會到會的過程，你的不會只是暫時的，既然你能夠站在這裡就不要懷疑自己的能力，你只是需要時間去消化，去學習。

我們在自我懷疑的時候唯一的辦法就是正視自己的問題，而你的問題就是去學習你現在不懂的方面，這對你的將來都是受益的。

目光所及皆是祝福——大樂上師之終極智慧

工作中的不如意確實會影響我們心情，如果是接二連三的更會打消我們的積極性，讓我們產生很多負面情緒，產生懷疑。

結合我自身的經歷提一點建議：

1、找信得過的同事或領導傾訴，這是最好的釋放情緒的方式，把自己內心的想法說出來後就能好很多，比如我平時不是一個喜歡抱怨的人，單工作中如果有太多的壓力和壓抑就會找同事聊一聊，有時只是傾訴這個動作就解決了我的困擾，有時同事也能給你指點迷津。心態自然就會得到調整。

2、情緒調整好以後理性的分析問題。究竟是哪裡出了問題，然後踏踏實實地去解決它，面對它。犯錯不是問題，誰都有出錯的時候，所以不要給自己過多的心理壓力。

3、相信你自己。即便我們能力有限，即便事情確實因為我們一再的變得有些糟糕，但我們一定要相信自己，只要擺正了心態沒有什麼是過不去的坎。