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  • 1 # 山東翟先生

    很好的,羊雜湯營養非常豐富,其蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、尼克酸、維生素A等成分含量都很高。中醫認為羊雜多性味甘平,入心、肝、脾、肺。常食此品可補心,補氣,補血,益肝明目,通肺氣,利小便。

    附詳細的做法:

    羊雜湯

    食材

    主料羊雜1300g

    輔料蔥適量鹽適量生抽適量蒜末適量香菜適量陳醋適量香葉大料適量料酒適量白糖適量姜 適量

    步驟

    1.羊雜:羊心、肝、肺摘去雜質,清洗乾淨

    2.三樣放入冷水鍋里加熱,將肺管放外面,下面接個盆子,羊肺裡煮出來的沫子就會流到外面的盆子裡。

    3.煮好的羊雜清洗一下切片。

    4.準備好蔥薑片,八角和香葉。

    5.將所有食材都放進砂鍋然後加滿清水加熱,再加一大勺料酒。

    6.水開以後加入生抽。

    7.再加一點點白糖提味,蓋蓋子燉一小時。

    8.一小時以後加適量鹽,繼續煮5分鐘就行了。

    9.準備點香菜末和蒜末。

    10.吃的時候盛到碗裡,加點香菜末蒜末再加點陳醋。

    小貼士

    也可以加點腐乳汁韭菜花

    羊雜湯

    主料:白蘿蔔300克

    輔料:羊肝100克,羊心80克,羊肚50克,羊骨120克,羊肺50克

    調料:鹽15克,味精2克,料酒20克,姜15克,大蔥15克,胡椒粉2克,花椒2克

    羊雜湯的做法:

    1. 將鮮羊肝、肚、心、脊骨、肺用清水泡淨血水;

    2. 放入沸水鍋氽一水撈起洗淨;

    3. 白蘿蔔去皮洗淨改成為長4.5釐米、寬2釐米、厚0.5釐米的片待用;

    4. 鍋洗淨置旺火上,摻入清水放進鮮羊肝、肚、心、脊骨、肺,燒沸後打去浮沫;

    5. 下料酒、姜、蔥、胡椒粉、花椒,燒至原料六成熟時撈起改成片;

    6. 然後重新盛入鍋內,下白蘿蔔燒至粑時起鍋,盛入盛器內;

    7. 上桌時湯中加味精、鹽,另備香油豆瓣味碟,香菜碟上桌即可。

    羊雜湯的製作要訣:

    1. 選用原料一定要新鮮,要去淨血水;

    2. 原料及鍋要洗淨,否則湯色差;

    3. 原料要煮至軟透,湯要過濾一次,否則湯汁差。

    白蘿蔔:白蘿蔔忌人參、西洋參同食。

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