資料方面基本認同 @烽侃籃球 說的答案，但是我這裡想特別說明一點，就是櫻木頭撞籃板的內容，實際上是被動畫組誇張了的，漫畫裡沒有這麼扯，我們可以看漫畫裡，櫻木的頭和籃筐的相對位置。

就是頭部略略高過籃板下沿，最多也就是90多釐米的彈跳高度，雖然沒有接受過籃球訓練的人，能跳出這樣的高度，也是很假的事情，不過不管怎麼說，也都是人類可以跳出來的。但是到動畫組這裡，就變成了頭部過籃筐了。

直接從過人的身體素質變成了超人了。

還有就是後面的蓋掉仙道的空接扣籃，就純粹是動畫組自己胡扯了，仙道如果能扣籃，那麼雙手肯定是在籃筐以上的，但是櫻木光是頭就已經有了仙道手的高度，就更加非人類了。而這段湘北對翔陵聯隊的劇情，是完完全全動畫原創的內容，站不住腳的地方不只這一段，還有很多。

而在動畫組沒有製作的全國大賽部分，櫻木確實阻攔過空接，那是在山王戰中，阻攔澤北傳給大河田的空接。

可以從下面的畫面中看出來，無論是大河田的起跳高度，還是櫻木的位置，都不是很誇張的程度，和動畫組那種基本沒有常識的製作是不同的。

此外，動畫還有類似於，中鋒帶球過半場，搶下籃板後轉了一大圈然後又回到籃下，三分線外起跳灌籃等等讓看過籃球的人很不舒服的情節，其實在漫畫裡都是沒有的。

在《灌籃高手》中櫻木花道最為驚人的就是彈跳能力，這一身體素質也是櫻木花道最早令人驚歎的一個天賦。那麼就開篇籃板撞到頭這一次起跳，櫻木花道究竟跳了多高呢？

首先必須說一下在動畫裡面的這個鏡頭有些誇張了，井上的漫畫裡櫻木並沒達到動畫裡撞頭的這個高度。也就是眉毛上面一點的位置和籃板下沿平行。標準的籃板下沿距離地面的高度是290釐米，櫻木花道此時的身高是188釐米，正常男人的額頭在7釐米左右，這樣可以得出櫻木花道的起跳高度290-188+7=109，也就是說櫻木花道起跳後腳距離地面的高度最少也得是109釐米左右才能做到額頭撞籃板。

但是有一個細節是不能被忽略的，就是滑行距離。頭接觸籃板的一瞬間未必是櫻木花道起跳後的最高點，所以菜鳥推測櫻木花道的最高垂直彈跳在100-115釐米之間。這個成績算不算逆天不知道，至少是NBA級別。那麼櫻木花道的摸高成績又能達到多少呢？

我們在NBA中找一個跟櫻木花道差不多的參照人物，弗朗西斯身高191釐米，垂直彈跳114釐米、助跑摸高380釐米。這樣比較一下，忽略掉兩人臂展差距，櫻木花道的助跑摸高至少也得在375釐米左右。所以櫻木花道罰球線附近起跳扣籃也算不得太誇張，畢竟也沒有成功嘛！

而且櫻木花道在彈跳能力上的優勢不僅是跳的高，可以原地連續的輸出高爆發力和極快的彈速才是櫻木可以和比自己高的球員爭搶籃板的一大武器。